蔵書情報
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書誌情報
書名 |
脳の疲れをとるストレッチ 1分でもできるイライラ解消術 扶桑社新書
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著者名 |
美野田 啓二/著
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出版者 |
扶桑社
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出版年月 |
2014.3 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
中央図書館 | 0119435113 | 498.3/ミ/ | 1階新書 | 81 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000767602 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
脳の疲れをとるストレッチ 1分でもできるイライラ解消術 扶桑社新書 |
書名ヨミ |
ノウ ノ ツカレ オ トル ストレッチ |
著者名 |
美野田 啓二/著
|
著者名ヨミ |
ミノダ ケイジ |
出版者 |
扶桑社
|
出版年月 |
2014.3 |
ページ数 |
175p |
大きさ |
18cm |
分類記号 |
498.39
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分類記号 |
498.39
|
ISBN |
4-594-07006-9 |
内容紹介 |
脳や自律神経に深くかかわる「抗重力筋」を刺激すれば、あなたの感情はコントロールできる! ストレスケア教育の権威が、自律神経系の乱れを改善してイライラしない心をつくる方法を紹介する。 |
著者紹介 |
日本大学大学院前期博士課程修了。BTU(バランスセラピーUniv.)代表。バランスセラピー学を創始。日本行動療法学会・日本心身医学会所属。 |
件名 |
精神衛生、ストレス |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
あなたのそのイライラ、性格だからとあきらめていませんか?4600人を指導したストレスケア教育の権威が伝授!脳や自律神経に深くかかわる“抗重力筋”を刺激すれば、あなたの感情はコントロールできるのです! |
(他の紹介)目次 |
第1章 だからあなたは、イライラする 第2章 イライラの原因は「脳の疲労」にあった! 第3章 脳の疲れをとるストレッチでイライラを消す! 第4章 実践!基本のホメオストレッチ 第5章 1分でもできる!イライラ解消、即効ホメオストレッチ 第6章 イライラが消えた!ホメオストレッチ成功体験談 第7章 イライラしないための「自律神経を元気にする秘訣」 第8章 機嫌がいい人が毎日やっている習慣 |
(他の紹介)著者紹介 |
美野田 啓二 BTU(バランスセラピーUniv.)代表。バランスセラピー学を創始。身体からアプローチするストレスケアカウンセラーの新領域を開き、4600人を超える履修生が全国で活動中。バランスセラピー学の導入先は、教育、医療・福祉機関、公共団体、震災被災地、生保、損保、IT企業など多岐にわたる。法務省福岡少年院篤志面接委員理事。早稲田大学卒、日本大学大学院前期博士課程修了。所属学会は日本行動療法学会・日本心身医学会(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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