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書誌情報

書名

自分を信じるレッスン マインドフルネス・セラピー入門    

著者名 手塚 郁恵/著   マイセラ・ジャパン/著
出版者 春秋社
出版年月 2012.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9013055547146/テ/図書室3B一般図書一般貸出在庫  

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2012
146.8 146.811
心理療法 マインドフルネス

書誌詳細

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タイトルコード 1008000617889
書誌種別 図書
書名 自分を信じるレッスン マインドフルネス・セラピー入門    
書名ヨミ ジブン オ シンジル レッスン 
著者名 手塚 郁恵/著
著者名ヨミ テズカ イクエ
著者名 マイセラ・ジャパン/著
著者名ヨミ マイセラ ジャパン
出版者 春秋社
出版年月 2012.12
ページ数 12,225p
大きさ 18cm
分類記号 146.8
分類記号 146.811
ISBN 4-393-36522-9
内容紹介 怒り、うつ、不安、イライラ、絶望感といった苦しみをなくそうとするのではなく、ゆっくり身体で味わってみましょう。苦しみのワケを聴く6つのセッションを収録。セラピーの新しい流れ、マインドフルネスの入門書。
著者紹介 1936年生まれ。津田塾大学英文科卒業。セラピスト、翻訳家、著述家。NPO法人マイセラ・ジャパン理事長。「こころの相談室ぽこぽこ」開設、ホリスティック教育協会設立などに関わる。
件名 心理療法、マインドフルネス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自分を責めて苦しんでいたり、生きづらさを感じていたり、人間関係で同じ行動パターンを繰り返して悩んでいたり、子どもを愛せず苦しんでいたり、親のことで苦しんでいたり…苦しみのワケを聴く6つのセッションを収録。セラピーの新しい流れ、マインドフルネスの小さな入門書。
(他の紹介)目次 第1部 ネガティブな気持ちを大切に―マインドフルネスとは(怒りも不安もいのちの声
頭をやすもう、からだに聴こう
からだのささやきを聴く ほか)
第2部 ネガティブのワケを聴く―6つのセッションから(感じられないのにもワケがある―苦しさを感じてもらうだけで
怒りがわくのもワケがある―根っこにあった思い込み
衝動にもワケがある―なぜか家を飛び出したくなる
無理をするのもワケがある―理想の自分になったのだけど
カッとなるのもワケがある―本当の願いに気づく
うつになるのもワケがある―こんなに苦しかったんだ)
付録 ネガティブな感情に襲われたら…
(他の紹介)著者紹介 手塚 郁恵
 1936年生まれ。セラピスト(フィールド・クリエイター)、翻訳家、著述家。NPO法人マイセラ・ジャパン理事長。津田塾大学英文科卒業。60年代にC・ロジャースのカウンセリングと出会い、ロジャース全集(岩崎学術出版社)の翻訳に携わる。小中学校の教員、カウンセラーの仕事をへて、「こころの相談室ぽこぽこ」(神奈川・大和市)を開設する傍ら、ホリスティック教育協会の設立、学校教育や家庭での親子支援等に関わる。90年代、サイコシンセス・インターナショナルの通信教育、アーノルド・ミンデルのプロセスワークに参加。11年11月NPO法人マイセラ・ジャパンを設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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