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書誌情報

書名

身心の自己調整　こころのダイアグラムとからだのモニタリング　　　　

著者名 坂入 洋右／編
出版者 誠信書房
出版年月 2022.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181005455146.8/ｼ/１階図書室31B一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001724475
書誌種別 図書
著者名 坂入 洋右／編
著者名ヨミ サカイリ ヨウスケ
出版者 誠信書房
出版年月 2022.11
ページ数 9,241p
大きさ 21cm
ISBN 4-414-30021-5
分類記号 146.8
分類記号 146.8
書名 身心の自己調整　こころのダイアグラムとからだのモニタリング　　　　
書名ヨミ シンシン ノ ジコ チョウセイ　
副書名 こころのダイアグラムとからだのモニタリング
副書名ヨミ ココロ ノ ダイアグラム ト カラダ ノ モニタリング
内容紹介 「身体が先で心は後」という流れで自分をコントロールするための極意を伝授。自分の状態をモニタリングする「二次元気分尺度」とそれを可視化する「こころのダイアグラム」や、リラクセーション法などの調整法について解説。
著者紹介 筑波大学体育系教授、博士(心理学)。公認心理師、臨床心理士。著書に「たくましいこころとかしこい体」など。
件名1 心理療法



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