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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0117780593 | 781.4/ｵ/ | 書庫１ | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
東札幌 | 4012669802 | 781.4/ｵ/ | 図書室 | 9 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
澄川 | 6012596448 | 781.4/ｺ/ | 図書室 | 15 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008000090307 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
らくらくストレッチ 硬いからだもムリなく伸びる! |
| 書名ヨミ |
ラクラク ストレッチ |
| 著者名 |
小鹿 有紀／共著
|
| 著者名ヨミ |
オジカ ユキ |
| 著者名 |
宮尾 昌明／共著 |
| 著者名ヨミ |
ミヤオ マサアキ |
| 出版者 |
日東書院本社
|
| 出版年月 |
2008.10 |
| ページ数 |
159p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
781.4
|
| 分類記号 |
781.4
|
| ISBN |
4-528-01157-1 |
| 内容紹介 |
ロルフィングというボディワーク理論を採り入れた、少しずつ、確実に身体をゴムのように伸ばしていく「らくらくストレッチ」を提案。目的・シーン別プログラム、身体の部位別ストレッチなど全43種類のパターンを収録する。 |
| 著者紹介 |
コロラド大学ボールダー校ダンス学部卒業。米国ロルフ研究所公認ロルファー。 |
| 件名 |
ストレッチング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
効果テキメン！アナタの身体が今日から変わる、目的・シーン別ストレッチプログラム。時間帯や目的に合わせて、効果的なストレッチの組み合わせ例を紹介。 |
| (他の紹介)目次 |
１ ムリなく伸びるらくらくストレッチの考え方（らくらくストレッチで憧れの柔らかｂｏｄｙを手に入れる
ムリなく、少しずつ―ストレッチは頑張らなくていい！！
ポジショニングをしっかり―伸ばす部分以外も意識しよう！ ほか）
２ 効果テキメン！アナタの身体が今日から変わる 目的・シーン別ストレッチプログラム（時間帯別ストレッチで毎日をもっと快適に
気になる身体の痛みをストレッチで和らげる
仕事で疲れた身体をすっきりリセット ほか）
３ 完全図解・ムリなく伸びるらくらくストレッチ（準備の動き
腰〜ひざのストレッチ
ひざ下〜足のストレッチ ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
小鹿 有紀
米国ロルフ研究所公認ロルファー。幼少時からダンスを始め、高校卒業後渡米。コロラド大学ボールダー校ダンス学部卒業。在学時には、全米大学フェスティバルでベストダンサーにノミネートされる。卒業後もトップダンサーとして活躍し、ダンサーとしてのからだの使い方、姿勢のあり方を追究する過程でピラティス・ヨガ・気孔等を学び、ロルフィングに出会う。２００５年、ロルファーとしての資格をＴｈｅ Ｒｏｌｆ Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅにて取得し帰国。以来、鎌倉・東京・名古屋でロルフィングのプライベートセッションやワークショップを行う。２００８年に入ってから、「からだに優しいロルフィングストレッチ」と題した、ロルフィングの考え方を取り入れた新しいストレッチのやり方を提案するワークショップを開催。各地方のスタジオで好評を集めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
宮尾 昌明
米国ロルフ研究所公認ロルファー。国際身体総合協会（ＩＡＳＩ）認定プラクティショナー。１６歳からスカッシュを始め、現在も現役選手として活躍中。自らのトレーニング中のケガをきっかけに、身体のバランスの大切さを実感し、ロルフィングに興味を抱く。２００４年、ロルファーの資格を取得と同時に日本人最初のＩＡＳＩ（国際身体統合協会）プラクティショナーに認定。２００５年、ブラジルでロルフムーブメント・プラクティショナーに認定。２００７年からは本山こころのクリニックで患者さんへのワークを開始。プロスポーツ選手からお年寄りまで、幅広い年齢層のクライアントに合ったロルフィングを提供し続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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