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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0117300723 | 498.3/ユ/ | 書庫3 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1006600377087 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
いつでもできる簡単エクササイズ |
書名ヨミ |
イツデモ デキル カンタン エクササイズ |
著者名 |
湯浅 景元/著
|
著者名ヨミ |
ユアサ カゲモト |
出版者 |
岩波書店
|
出版年月 |
2006.11 |
ページ数 |
10,146,1p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.3
|
分類記号 |
498.3
|
ISBN |
4-00-022159-0 |
内容紹介 |
運動不足だなぁと思った、そこのあなた! 春夏秋冬、どこでも手軽にできるエクササイズやリフレッシュ方法を紹介します。「これならできる簡単エクササイズ」に続く、『朝日新聞土曜版be』連載の単行本化第2弾。 |
著者紹介 |
1947年生まれ。東京教育大学大学院体育学研究科修了。医学博士。中京大学体育学部教授。著書に「これならできる簡単エクササイズ」「老いない体になれるその場7秒健康法」など。 |
件名 |
健康法、体操 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
若さを保って、健康に生きるためには、ちょっとした運動が不可欠です。朝日新聞土曜版beで好評連載中「からだリフレッシュ」「新かんたんリフレッシュ」を一冊にまとめました。大好評『これならできる簡単エクササイズ』の続編。今回は春夏秋冬、どこでも手軽にできるエクササイズやリフレッシュ方法を紹介します。 |
(他の紹介)目次 |
1 春のエクササイズ(通勤通学中、カバンで筋トレ 集中力をつける ほか) 2 夏のエクササイズ(今年は「雨に鍛えれば」 会計待ちで脚力を鍛える ほか) 3 秋のエクササイズ(目に適度な運動を 座ったまま肩を鍛える ほか) 4 冬のエクササイズ(座って運動不足解消 冷え解消 ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
湯浅 景元 中京大学体育学部教授。医学博士。1947年生まれ。中京大学体育学部卒業。東京教育大学大学院体育学研究科修了後、東京医科大学で学ぶ。専門はコーチング論、スポーツ環境論。東京医科大学客員講師、オーストラリア・グリフィス大学高等研究員、日本女子ゴルフ専門学校評議員、日本体育学会評議員、日本人間工学会理事、日本スポーツ方法学会理事などを歴任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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