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書誌情報

書名

女性が心のストレスとつきあうための10カ条 「すっきり性格美人」になるための本    

著者名 鴨下 一郎/著
出版者 新講社
出版年月 2005.8


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鴨下 一郎
2005
498.39 498.39
精神衛生 ストレス

書誌詳細

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タイトルコード 1006500247412
書誌種別 図書
書名 女性が心のストレスとつきあうための10カ条 「すっきり性格美人」になるための本    
書名ヨミ ジョセイ ガ ココロ ノ ストレス ト ツキアウ タメ ノ ジッカジョウ 
著者名 鴨下 一郎/著
著者名ヨミ カモシタ イチロウ
出版者 新講社
出版年月 2005.8
ページ数 185p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-86081-084-8
内容紹介 グズグズ、イライラ、クヨクヨを取り除いて、すっきり性格美人になろう。女性が日々の生活で感じる「心のストレス」予防を中心に、心のすっきり状態を保つための10カ条を掲げる。
著者紹介 1949年東京生まれ。心療内科医。「日比谷国際クリニック」を開設。医学博士。著書に「働くのが嫌になったら読む本」「「ひとりがいい」という自分らしい生き方」など。
件名 精神衛生、ストレス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 グズグズしない、イライラしない、クヨクヨしない。「すっきり性格美人」になるための本。
(他の紹介)目次 第1条 居場所を見つける
第2条 自前のルールをつくる
第3条 自分を好きになる
第4条 「四年後の自分」を夢見る
第5条 グズグズしない
第6条 人に頼らない
第7条 愛する人になる
第8条 人と比べない
第9条 「ひとりの時間」を増やす
第10条 「クヨクヨ気分」は捨てる
(他の紹介)著者紹介 鴨下 一郎
 心療内科医として「日比谷国際クリニック」を開設。人間関係や仕事におけるストレス治療の専門医。1949年東京生まれ。医学博士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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