蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0116067570 | 498.3/デ/ | 書庫3 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
ステファニー・W.ディロン M.クリスティナ・ベンソン 三橋 由希子
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1001001361929 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
女性のためのセルフ・エスティーム |
書名ヨミ |
ジョセイ ノ タメ ノ セルフ エスティーム |
著者名 |
ステファニー・W.ディロン/著
|
著者名ヨミ |
ステファニー W ディロン |
著者名 |
M.クリスティナ・ベンソン/著 |
著者名ヨミ |
M クリスティナ ベンソン |
著者名 |
三橋 由希子/訳 |
著者名ヨミ |
ミツハシ ユキコ |
出版者 |
ヴォイス
|
出版年月 |
2002.7 |
ページ数 |
268p |
大きさ |
20cm |
分類記号 |
498.39
|
分類記号 |
498.39
|
ISBN |
4-89976-038-8 |
内容紹介 |
「セルフ・エスティーム」とは、自分をありのままに評価し、その自分を大切に思う気持ちのこと。女性の内なる「あら探し屋」を黙らせ、自信を育てる方法を紹介します。使える心理テクニックと役立つエクササイズが満載。 |
著者紹介 |
臨床心理学者。サイコセラピストおよび教師として25年の実践経験を持つ。 |
件名 |
精神衛生、女性心理 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
本書は、なぜ女性がセルフ・エスティームを持ちにくいのか、セルフ・エスティームが低いとどんな問題が起こるのか、そして、セルフ・エスティームを高めるためにはどんなテクニックがあるのかを、たくさんの実例をまじえてわかりやすく書いている。紹介されるエクササイズは、どれも特別なセッティングを必要とせず、すぐにでも取り組めるものばかりである。 |
(他の紹介)目次 |
第1の方法 健全な自分勝手を育てる 第2の方法 自分の体を受け入れる 第3の方法 あらゆる感情を感じる勇気を持つ 第4の方法 感情の高ぶりをストップさせる 第5の方法 鏡の中の自分と向き合う 第6の方法 自分自身のサポーターになる 第7の方法 気持ちを伝えるスキルを身につける 第8の方法 自分が自分の理想の親になる |
内容細目表
前のページへ