蔵書情報
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書誌情報
書名 |
椅子に座って、いつでもできる着席ヨーガ 体・呼吸・心がラクになる42ポーズ
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著者名 |
赤根 彰子/著
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出版者 |
KADOKAWA
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出版年月 |
2019.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
旭山公園通 | 1213126863 | 498/ア/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
西野 | 7213048205 | 498/ア/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001382758 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
椅子に座って、いつでもできる着席ヨーガ 体・呼吸・心がラクになる42ポーズ |
書名ヨミ |
イス ニ スワッテ イツデモ デキル チャクセキ ヨーガ |
著者名 |
赤根 彰子/著
|
著者名ヨミ |
アカネ アキコ |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2019.5 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.34
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分類記号 |
498.34
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ISBN |
4-04-604370-2 |
内容紹介 |
マットがなくてもOK! ヨーガのハードルをぐ〜んと下げた、椅子に座っておこなうヨーガを紹介。からだを動かすことに苦手意識がある人でもできる、からだ・呼吸・こころがラクになる42ポーズを、イラストで解説する。 |
著者紹介 |
インドのヨーガ大学卒業。アサンガヨーガクティ主宰。東京・横浜でヨーガの指導、講演、執筆等を行う。著書に「いつでもどこでもヨーガな暮らし」など。 |
件名 |
ヨガ |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
これ1冊で体・呼吸・心がラクになる42ポーズ。 |
(他の紹介)目次 |
1章 着席ヨーガで「からだ」を整えます(からだとは からだの声を聴きます 座ります ほか) 2章 着席ヨーガで「呼吸」を調えます(やさしい呼吸法 ヨーガの基本呼吸法) 3章 着席ヨーガで「こころ」を調えます(こころとは こころの声を聴きます こころの状態を感じます ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
赤根 彰子 大学で美術、大学院で仏教学・インド哲学を学ぶ。学生時代よりヨーガを実践し、インドに渡り、ヨーガ道場にてヨーガを学び、インドのヨーガ大学を卒業。東京・横浜にて、ヨーガの指導、執筆等をおこなう。ヨーガ指導歴31年。アサンガヨーガクティ主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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