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書誌情報

書名

脳のため光を浴びよ肉を食べよう   WIDE SHINSHO  

著者名 和田 秀樹/著
出版者 新講社
出版年月 2019.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 南区民6113192725498/ワ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 西区民7113252881498/ワ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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和田 秀樹
2019
498.39 498.39
健脳法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001374669
書誌種別 図書
書名 脳のため光を浴びよ肉を食べよう   WIDE SHINSHO  
書名ヨミ ノウ ノ タメ ヒカリ オ アビヨ ニク オ タベヨウ 
著者名 和田 秀樹/著
著者名ヨミ ワダ ヒデキ
出版者 新講社
出版年月 2019.4
ページ数 188p
大きさ 18cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-86081-583-7
内容紹介 <肉を食べ、光を浴びる>とセロトニンと男性ホルモンが増え、若々しくいられる! 長年、老年医療に携わってきた著者が、脳の若さを保つ生活習慣を紹介する。
件名 健脳法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 脳の若さを保つ秘訣。脳が元気な人は体も元気だ。
(他の紹介)目次 プロローグ ヒトはもともと肉食動物だった
第1章 閉じこもるのは不自然だと感じるとき
第2章 こころに素直な暮らし、まず肉を食べよう
第3章 何でも食べてきたのだから自信を持っていい!
第4章 変化のない生活が老化を早める
第5章 縮こまって暮らすと、こころも縮こまる
第6章 自分の欲求に耳を澄まそう
エピローグ 「元気だな」と思うあなたは元気そのものです
(他の紹介)著者紹介 和田 秀樹
 1960年大阪府生まれ。東京大学医学部卒、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、精神科医。国際医療福祉大学心理学科教授。和田秀樹こころと体のクリニック院長。一橋大学経済学部非常勤講師。川崎幸病院精神科顧問。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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