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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

るるぶ奈良  '16〜'17 るるぶ情報版  

出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2016.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 篠路コミ2510229640291/ル/16-17図書室一般図書一般貸出在庫  
2 旭山公園通1213081829291/ル/16図書室一般図書一般貸出在庫  

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2021
498.583 498.583
薬膳

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001014146
書誌種別 図書
出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2016.2
ページ数 125p
大きさ 26cm
ISBN 4-533-10849-5
分類記号 291.65
分類記号 291.65
書名 るるぶ奈良  '16〜'17 るるぶ情報版  
書名ヨミ ルルブ ナラ 
内容紹介 古都・奈良で特別な時間を過ごすためのプランニングのヒントを4つのテーマで案内。世界遺産・国宝が集まる人気スポットを中心にエリアガイドも充実。取り外せる仏像BOOK&MAP付き。データ:2015年11月現在。
件名1 奈良県-紀行・案内記
叢書名 るるぶ情報版
叢書名 近畿

(他の紹介)内容紹介 「薬膳」とは、漢方の理論に基づき、体質や体調、季節などに合わせた食事を毎日の暮らしの中に取り入れること。食べることは一生続く養生です。なんだか難しそうなイメージですが、じつはスーパーで手軽に手に入る食材だけで実践できます。本書では、身近な食材を使って自分の体に良いものに変える工夫、季節ごとの簡単なレシピなど、体の不調を改善する食事と生活処方を紹介します。
(他の紹介)目次 第1章 薬膳ってなに?(薬膳の基本は「治未病」を目指す中医学
健康とはバランスのとれた状態のことです ほか)
第2章 自分の体について知っておきましょう(体質は年齢や生活環境によって変化します
チェックテスト ほか)
第3章 季節の薬膳と暮らし方(自然界にも「気」が存在します
季節とともに体も変化します ほか)
第4章 薬膳で体をメンテナンス(不眠
かぜ ほか)
付録 「薬膳食材早見表」
(他の紹介)著者紹介 岡尾 知子
 国際薬膳師、国際中医師、はり師・きゅう師。美容・健康エディターとして長年、出版の世界で仕事をするなか、東洋医学に関心を持つ。本草薬膳学院で薬膳と中医薬を学び、東洋鍼灸専門学校で鍼灸の専門教育を受ける。鍼灸師として臨床にあたりながら、「ロータス薬膳教室」を主宰。雑誌、WEB、ラジオなどで、東洋医学や薬膳を中心にした健康情報を発信する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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