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書誌情報

書名

こころがスーッと軽くなる本   PHP文庫  

著者名 すがの たいぞう/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2007.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0117218537146.8/ス/書庫2一般図書一般貸出在庫  

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2007
146.8 146.8
カウンセリング

書誌詳細

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タイトルコード 1006700391403
書誌種別 図書
書名 こころがスーッと軽くなる本   PHP文庫  
書名ヨミ ココロ ガ スーッ ト カルク ナル ホン 
著者名 すがの たいぞう/著
著者名ヨミ スガノ タイゾウ
出版者 PHP研究所
出版年月 2007.2
ページ数 227p
大きさ 15cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-569-66776-8
件名 カウンセリング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ものの見方を少し換えてみよう!そうすれば、あなたの悩みは軽くなり、新しい生き方が見えてくる。カウンセリングの世界では、これを“リフレーミング”という。たとえば、人を信じられない人は、疑い深くて批判的だと思われるが、見方を換えれば「ものごとを運ぶときにも慎重で、その結果、失敗が少ない」と著者はコメントする。心を悩ます人に贈る処方箋。
(他の紹介)目次 第1章 こう考えると、こころがスーッとラクになる―気になる悩みに効果バツグン・51項(いつも怠けたくてしかたない
人を信じられない ほか)
第2章 こうかわすと、こころがスーッと軽くなる―心配性の自分に効果バツグン・49項(完全主義である
物事に集中できない ほか)
第3章 こう見ると、こころがスーッとなごむ―考えすぎる自分に効果バツグン・51項(初心を忘れてしまう
認められたい気持ちが強い ほか)
第4章 こうすると、こころがスーッとほぐれる―それでもクヨクヨする自分に効果バツグン・50項(ユーモアがない
自分の主張が通らない ほか)


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