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書誌情報

書名

女性のためのサプリブック     

著者名 シャリ・リーバーマン/著   池下 育子/監修   古草 秀子/訳
出版者 集英社
出版年月 2001.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 北区民2112466053495/リ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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シャリ・リーバーマン 池下 育子 古草 秀子
2001
495.13 495.13
更年期 食餌療法

書誌詳細

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タイトルコード 1001001319746
書誌種別 図書
書名 女性のためのサプリブック     
書名ヨミ ジョセイ ノ タメ ノ サプリ ブック 
著者名 シャリ・リーバーマン/著
著者名ヨミ シャリ リーバーマン
著者名 池下 育子/監修
著者名ヨミ イケシタ イクコ
著者名 古草 秀子/訳
著者名ヨミ フルクサ ヒデコ
出版者 集英社
出版年月 2001.12
ページ数 285p
大きさ 19cm
分類記号 495.13
分類記号 495.13
ISBN 4-08-773355-6
内容紹介 女性のからだは成人してからもドラマティカルな変化を続ける。エイジングの悩みや美肌などの具体的なニーズひとつひとつに、各種サプリメント、食べ物、運動などの効果的な取り入れ方、組み合わせ方を示すガイド。
著者紹介 栄養学者。テレビや雑誌のコメンテイターのほか、ニューヨークで女性向けのクリニックを開業。また企業や各種機関で働く人々の健康についてのコンサルティング業務も行う。
件名 更年期、食餌療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 女性は、成人してからもドラマティカルなからだの変化を経験し続ける。メノポーズはそのクライマックスではあるが、営々と続くドラマの一場面でしかない。大人のからだの本当のストーリーは20代から始まり、60、70代まで続いている。本書は、そんな長い物語を生きる女性たちが、自分の健康をいつでも自然に積極的にサポートするための画期的なセルフガイドブックである。エイジングの悩みや美肌などの具体的なニーズひとつひとつに対して、各種サプリメントや食べ物、運動などの中から、何を、どれくらい、どのように取り入れれば効果があるかズバリ示す。
(他の紹介)目次 1章 メノポーズを理解する―あなたの体の自然な変化
2章 食事―最良のホルモン補充療法
3章 メノポーズのジェットコースターに乗らないためのサプリメント
4章 メノポーズプログラムに運動をとり入れる
5章 心の問題
6章 ホルモン補充療法―従来のホルモン療法と、より安全なホルモン療法
7章 まとめ


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