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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

藤井恵さんの更年期ごはん　心と体がラクになる食べ方の工夫　　　　

著者名 藤井 恵／著 　 高尾 美穂／監修
出版者 世界文化ブックス
出版年月 2022.12

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1 東札幌4013274925596/ﾌ/図書室8一般図書一般貸出貸出中  ×
2 東区民3112725225596/ﾌ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001727218
書誌種別 図書
著者名 藤井 恵／著
著者名ヨミ フジイ メグミ
出版者 世界文化ブックス
出版年月 2022.12
ページ数 111p
大きさ 26cm
ISBN 4-418-22312-1
分類記号 596
分類記号 596
書名 藤井恵さんの更年期ごはん　心と体がラクになる食べ方の工夫　　　　
書名ヨミ フジイ メグミ サン ノ コウネンキ ゴハン　
副書名 心と体がラクになる食べ方の工夫
副書名ヨミ ココロ ト カラダ ガ ラク ニ ナル タベカタ ノ クフウ
内容紹介 更年期の不調は食事でよくなる! 最強の朝食1weekメニューをはじめ、たんぱく質たっぷりの大豆製品・魚・肉のおかず、ヘルシールウの体にやさしいごはん、症状別・お助けストックおかずを紹介。著者&監修者対談も掲載。
著者紹介 女子栄養大学卒業。料理研究家、管理栄養士。著書に「藤井弁当」「からだが喜ぶ!藤井恵の豆腐レシピ」など。
件名1 料理
件名2 更年期



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