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書誌情報

書名

孤独は贅沢 ひとりの時間を愉しむ極意    

著者名 ヘンリー・D.ソロー/著   増田 沙奈/訳   星野 響/構成
出版者 興陽館
出版年月 2017.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513684554934/ソ/図書室21一般図書一般貸出在庫  
2 中央区民1113248643934/ソ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 図書情報館1310289192934.6/ソ/2階図書室LIFE-243一般図書貸出禁止在庫   ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001156320
書誌種別 図書
書名 孤独は贅沢 ひとりの時間を愉しむ極意    
書名ヨミ コドク ワ ゼイタク 
著者名 ヘンリー・D.ソロー/著
著者名ヨミ ヘンリー D ソロー
著者名 増田 沙奈/訳
著者名ヨミ マスダ サナ
著者名 星野 響/構成
著者名ヨミ ホシノ ヒビキ
出版者 興陽館
出版年月 2017.5
ページ数 236p
大きさ 18cm
分類記号 934.6
分類記号 934.6
ISBN 4-87723-215-3
内容紹介 静かなひとりの時間が、自分を成長させる-。都会から離れ、森の中の湖畔の小屋で暮らしたヘンリー・D.ソローの名言を中心に構成したメッセージ集。孤独を愉しむ極意が満載。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 脚のむくみは下肢の機能が落ちているサイン。ほおっておくと、セルライトや脚太りになるばかりか、下肢静脈瘤、肺血栓症(エコノミークラス症候群)などの深刻な病気にもつながります。そうならないためにも毎日のセルフケアーが大切です。本書で紹介している「包帯巻き体操」は、「包帯を巻く動作」、「包帯を巻いたまま行う軽い運動」が、血流やリンパの流れをよくして、むくみや不調の原因を軽減。病気予防や美脚を目指すためにも、包帯1本から始められる、手軽な「包帯巻き体操」を毎日の習慣にしましょう。
(他の紹介)目次 第1章 巣ごもりがもたらすリスク、むくみと下半身肥満はセルフケアで解消(巣ごもり生活が原因でむくみや肥満が増加中
運動不足で脚がむくんでしまうメカニズム ほか)
第2章 「包帯巻き体操」で血流やリンパの流れを促進し、脂肪細胞を分解!(脚のむくみや脚太りの解消には何が必要か?
「包帯巻き体操」でむくみがとれるメカニズム ほか)
第3章 抜け道血管由来のむくみや不調は、「足の甲テーピング」を活用する(瘤とむくみだけではない!下肢静脈癌の症状
下肢静脈瘤の原因は静脈血の逆流 ほか)
第4章 こむの返りやしびれなど、気になる脚の症状原因と改善法(こむら返りの原因は下肢静脈瘤や電解質異常
筋肉をやさしく緩めるとこむら返りの痛みが軽減される ほか)
(他の紹介)著者紹介 佐藤 達朗
 日本胸部外科学会認定医・日本外科学会認定医・日本心臓外科学会所属・日本血管外科学会等所属。1986年信州大学医学部を卒業後、神戸大学、京都大学の心臓血管外科などを経て武田病院グループにて心臓血管外科部長を務め、2008年に京都でサトウ血管外科クリニックを開院。少しでも患者の痛みを軽減でき、再発率を下げられる方法を研究して独自の静脈内レーザー手術の公療法を開発。開院とともに口コミで広がり、治療実績は2万人を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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