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書名

自律神経　名医が教える!健康寿命を延ばして元気になる知恵　　　　

著者名 工藤 孝文／著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2022.1

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1 澄川6013010522498.3/ｸ/図書室12一般図書一般貸出在庫　  ○
2 白石区民4113263851498/ｸ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001645387
書誌種別 図書
書名 自律神経　名医が教える!健康寿命を延ばして元気になる知恵　　　　
書名ヨミ ジリツ シンケイ　
著者名 工藤 孝文／著
著者名ヨミ クドウ タカフミ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2022.1
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-02-331988-2
内容紹介 不眠、イライラ、頭痛、めまい、冷え…。自律神経の乱れを整えれば解決できる! 東洋医学の名医が、自律神経失調症の基礎知識・タイプ、自律神経を整える食事・生活のポイントをイラストともにわかりやすく紹介する。
著者紹介 福岡大学医学部卒業。内科医・統合医療医・漢方医。みやま市工藤内科院長として地域医療に力を注ぐ。YouTube『工藤孝文のかかりつけ医チャンネル』も運営。
件名 健康法、自律神経
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 不眠、イライラ、気分の落ち込み、頭痛、めまい、冷え…東洋医学の名医が自律神経の整え方を徹底ガイド。
(他の紹介)目次 ０１　自律神経が整えば人生が変わる！（原因不明の不眠・イライラ・頭痛・めまいｅｔｃ．どうしたらいい？自律神経の乱れを整えれば解決します！
自律神経の種類と働き方は？交感神経と副交感神経が協力して働いています。　ほか）
０２　自律神経失調症の５つのタイプ（自律神経失調症にはどんなタイプがある？１　現代人に多い５つのタイプがあります。
自律神経失調症にはどんなタイプがある？２　チェックの結果でタイプがわかります。　ほか）
０３　自律神経に効く食事・漢方薬・ハーブ（自律神経にＮＧの食品＆食べ方は？血糖値の乱高下を招く食品はＮＧ。
自律神経によい食品は？１　低ＧＩ食品をおすすめします。　ほか）
０４　自律神経を安定させる生活・運動・心のケア（自律神経にＮＧの生活習慣は？不規則・運動不足・冷えは大敵です。
自律神経によい生活習慣は？１　「朝日」と「朝食」で体内時計をリセット。　ほか）
(他の紹介)著者紹介 工藤 孝文
　内科医・統合医療医・漢方医。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。現在は、自身のクリニック：みやま市工藤内科院長として「世界一のかかりつけ医」を目指して、日々、地域医療に力を注いでいる。テレビ出演多数。また、著書は５０冊以上におよび、Ａｍａｚｏｎベストセラー多数。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本東洋医学会・日本抗加齢医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会、日本甲状腺学会・日本遠隔医療学会・小児慢性疾病指定医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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