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書誌情報

書名

トレーニングのプロが本気で考えた効果絶大自重筋トレ　　　COSMIC MOOK　　

著者名 今川 泰憲／著 　 石井 直方／監修
出版者 コスミック出版
出版年月 2021.8

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タイトルコード 1008001601214
書誌種別 図書
書名 トレーニングのプロが本気で考えた効果絶大自重筋トレ　　　COSMIC MOOK　　
書名ヨミ トレーニング ノ プロ ガ ホンキ デ カンガエタ コウカ ゼツダイ ジジュウ キントレ　
著者名 今川 泰憲／著
著者名ヨミ イマガワ ヤスノリ
著者名 石井 直方／監修
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 コスミック出版
出版年月 2021.8
ページ数 144p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-7747-4004-1
内容紹介 家にいながらにして効率的・効果的に筋肉を鍛えることができる「自重筋トレ」を紹介。お腹&体幹部、脚、お尻、背中など、体の各部を引き締めるトレーニングを連続写真でわかりやすく解説する。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 リストの言葉は時代を超える。１８８４年から１８８６年のマスタークラスを記録したゲレリヒの日記を収録。ショパンやベートーヴェンなど同時代の作品に対するヒントも満載。今日のレパートリーの礎を築いた必読の証言集！
(他の紹介)目次 ゲレリヒの日記（ヴァイマール―１８８４年５月３１日〜１８８４年６月６日
ヴァイマール―１８８５年６月１６日〜１８８５年６月２７日
ヴァイマール―１８８５年６月２８日〜１８８５年９月９日
ローマ―１８８５年１１月１１日〜１８８６年１月１２日
ブダペスト―１８８６年２月１８日〜１８８６年２月２５日
ブダペスト―１８８６年３月１日頃〜１８８６年３月６日
ヴァイマール―１８８６年５月１７日〜１８８６年５月３１日
ヴァイマール―１８８６年６月１５日〜１８８６年６月２６日）


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