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書誌情報

書名

がんばらない生き方大全 世界最先端の心理学が教える「無理せずパフォーマンスが上がる」方法    

著者名 内藤 誼人/著
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2022.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513776087140/ナ/図書室5一般図書一般貸出在庫   ○

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タイトルコード 1008001646809
書誌種別 図書
書名 がんばらない生き方大全 世界最先端の心理学が教える「無理せずパフォーマンスが上がる」方法    
書名ヨミ ガンバラナイ イキカタ タイゼン 
著者名 内藤 誼人/著
著者名ヨミ ナイトウ ヨシヒト
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2022.1
ページ数 215p
大きさ 19cm
分類記号 140.4
分類記号 140.4
ISBN 4-8156-1011-1
内容紹介 自分の映像を見るだけ、不安を楽しむだけ、胸を張るだけ、作り笑いをするだけ…。心理的な負担を減らしつつ、がんばらないで上手にパフォーマンスを上げる心理テクニックを、実験と結果に基づいて提案する。
著者紹介 慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。心理学者。有限会社アンギルド代表。立正大学客員教授。ビジネス心理学の第一人者。著書に「「人たらし」のブラック心理術」など。
件名 心理学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ストレッチで体質改善、疲れ知らずの体になろう!腰痛、肩コリ、ひざ痛、猫背、むくみ、眼精疲労。マッサージでもとれない「しつこい疲れ」にすぐ効く!
(他の紹介)目次 INTRODUCTION あなたは毎日こんなに疲れている(パソコン画面を見るだけで、「ここ」が疲れる
書類を読むだけで、「ここ」が疲れる ほか)
1 座り仕事の大敵「猫背」を治す(「座っているだけ」で骨盤がずれる
骨盤がずれると、「猫背」になる ほか)
2 首・肩・背中のしつこい疲れをとる(首・肩・背中がいきなり軽くなる
首スジの張りをすぐにとる ほか)
3 腰・足のしつこい疲れをとる(腰の痛みがいきなりなくなる
腰の張りがなくなり、ラクになる ほか)
4 座り仕事の疲れを「予防」するコツ(ノートパソコンの使用は控える
椅子の高さは頻繁に変える ほか)
(他の紹介)著者紹介 なぁさん
 Nストレッチ代表。ストレッチトレーナー。大学卒業後は一般企業に就職。バイク事故に遭い、リハビリの一環で立ち寄ったストレッチ店の施術に感動。ストレッチトレーナーとしての道を歩み始める。独立開業して3か月目から新規予約ができない状況へ。新規客のリピート率は9割を誇る(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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