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書名

りえさん手帖  2  やせても昔の服は似合わない編 

著者名 西原 理恵子/著
出版者 毎日新聞出版
出版年月 2020.9


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関連資料

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西原 理恵子
2020
726.1 726.1
ストレッチング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001515580
書誌種別 図書
書名 りえさん手帖  2  やせても昔の服は似合わない編 
書名ヨミ リエサン テチョウ 
著者名 西原 理恵子/著
著者名ヨミ サイバラ リエコ
出版者 毎日新聞出版
出版年月 2020.9
ページ数 79p
大きさ 23cm
分類記号 726.1
分類記号 726.1
ISBN 4-620-32648-1
内容紹介 何十年前からLサイズ。なのに、「この服ステキ」と思って手に取る服が、いまだにMサイズで自分をぶん殴る…。りえさんが日常を描く。著者インタビューも収録。『毎日新聞』連載に描き下ろしを加え書籍化。
著者紹介 1964年生まれ。高知県出身。武蔵野美術大学卒。漫画家。「ぼくんち」で文藝春秋漫画賞、「上京ものがたり」「毎日かあさん」で手塚治虫文化賞短編賞を受賞。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ストレッチで体質改善、疲れ知らずの体になろう!腰痛、肩コリ、ひざ痛、猫背、むくみ、眼精疲労。マッサージでもとれない「しつこい疲れ」にすぐ効く!
(他の紹介)目次 INTRODUCTION あなたは毎日こんなに疲れている(パソコン画面を見るだけで、「ここ」が疲れる
書類を読むだけで、「ここ」が疲れる ほか)
1 座り仕事の大敵「猫背」を治す(「座っているだけ」で骨盤がずれる
骨盤がずれると、「猫背」になる ほか)
2 首・肩・背中のしつこい疲れをとる(首・肩・背中がいきなり軽くなる
首スジの張りをすぐにとる ほか)
3 腰・足のしつこい疲れをとる(腰の痛みがいきなりなくなる
腰の張りがなくなり、ラクになる ほか)
4 座り仕事の疲れを「予防」するコツ(ノートパソコンの使用は控える
椅子の高さは頻繁に変える ほか)
(他の紹介)著者紹介 なぁさん
 Nストレッチ代表。ストレッチトレーナー。大学卒業後は一般企業に就職。バイク事故に遭い、リハビリの一環で立ち寄ったストレッチ店の施術に感動。ストレッチトレーナーとしての道を歩み始める。独立開業して3か月目から新規予約ができない状況へ。新規客のリピート率は9割を誇る(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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