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書誌情報

書名

八雲町史     

著者名 八雲町史編さん委員会/編
出版者 八雲町役場
出版年月 1957.12


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1 中央図書館0111808317KR211.8/ヤ/2階郷土112B郷土資料貸出禁止在庫   ×
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観山 正見 野本 憲一 二間瀬 敏史
2023
781.4 781.4
ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000583149
書誌種別 図書
書名 八雲町史     
書名ヨミ ヤクモチヨウシ 
著者名 八雲町史編さん委員会/編
著者名ヨミ ヤクモ チョウシ ヘンサン イインカイ
出版者 八雲町役場
出版年月 1957.12
ページ数 819p
大きさ 22cm
分類記号 211.8
分類記号 211.8
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ストレッチで体質改善、疲れ知らずの体になろう!腰痛、肩コリ、ひざ痛、猫背、むくみ、眼精疲労。マッサージでもとれない「しつこい疲れ」にすぐ効く!
(他の紹介)目次 INTRODUCTION あなたは毎日こんなに疲れている(パソコン画面を見るだけで、「ここ」が疲れる
書類を読むだけで、「ここ」が疲れる ほか)
1 座り仕事の大敵「猫背」を治す(「座っているだけ」で骨盤がずれる
骨盤がずれると、「猫背」になる ほか)
2 首・肩・背中のしつこい疲れをとる(首・肩・背中がいきなり軽くなる
首スジの張りをすぐにとる ほか)
3 腰・足のしつこい疲れをとる(腰の痛みがいきなりなくなる
腰の張りがなくなり、ラクになる ほか)
4 座り仕事の疲れを「予防」するコツ(ノートパソコンの使用は控える
椅子の高さは頻繁に変える ほか)
(他の紹介)著者紹介 なぁさん
 Nストレッチ代表。ストレッチトレーナー。大学卒業後は一般企業に就職。バイク事故に遭い、リハビリの一環で立ち寄ったストレッチ店の施術に感動。ストレッチトレーナーとしての道を歩み始める。独立開業して3か月目から新規予約ができない状況へ。新規客のリピート率は9割を誇る(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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