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書誌情報

書名

マインドフルネスがよくわかる本   図解ポケット  

著者名 樫尾 直樹/著
出版者 秀和システム
出版年月 2019.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180587172498.3/カ/1階図書室52B一般図書一般貸出在庫  
2 白石東4212015442498/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2019
498.39 498.39
マインドフルネス

書誌詳細

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タイトルコード 1008001434756
書誌種別 図書
書名 マインドフルネスがよくわかる本   図解ポケット  
書名ヨミ マインドフルネス ガ ヨク ワカル ホン 
著者名 樫尾 直樹/著
著者名ヨミ カシオ ナオキ
出版者 秀和システム
出版年月 2019.12
ページ数 177p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-7980-5996-9
内容紹介 マインドフルネスの基本知識から歴史と現在、初級から上級までのエクササイズを、わかりやすく解説した入門書。ふだんの生活の中で実践する方法や、ビジネスシーンで役立つビジネス・マインドフルネスなども紹介する。
著者紹介 東京大学大学院人文科学研究科宗教学・宗教史学専攻博士課程修了。慶應義塾大学文学部准教授。著書に「スピリチュアリティ革命」「スピリチュアル・ライフのすすめ」など。
件名 マインドフルネス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 簡単!基本エクササイズは鼻呼吸!原理/効果がわかると実践できる!生活がハッピーになる10の方法!イライラから解放される方法がわかる!ビジネスや職場で効果的な9つの方法!
(他の紹介)目次 ステップ0 ウォーミングアップ(マインドフルネスその基本・原理・効果
マインドフルネスの歴史)
ステップ1 呼吸を見つめる―基本エクササイズ(いますぐ始められるかんたんマインドフルネス
ふだんの生活でマインドフルネスを活用しよう)
ステップ2 心身の変化と関係に気づく(自分の心とからだを見つめるマインドフルネス
ビジネス・マインドフルネス9講)
ステップ3 からだを流れるエネルギーを活性化させる―もう一つの呼吸へ(マインドフルネスの効果を劇的に高めるために)
ステップ4 クールダウン(マインドフルネスと瞑想)
(他の紹介)著者紹介 樫尾 直樹
 慶應義塾大学文学部准教授、宗教学・比較瞑想論専攻。慶應義塾大学経済学部卒、同法学部政治学科中退、東京大学大学院人文科学研究科宗教学・宗教史学専攻博士課程修了。早稲田大学人間科学部・東京外国語大学外国語学部助手、フランス国立高等研究院第五セクション(宗教学部)客員教授、フランス国立科学研究センター共同研究員、韓国東西大学客員教授などを経て現職。慶応マインドフルネス・センター、ビジネス・マインドフルネス研究会主宰。マインドフルネスと内丹法を中心に諸瞑想を実践・研究・指導(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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