蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
新琴似新川 | 2213061613 | 498/コ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001346358 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
医者が考えた猫背がなおる30秒ストレッチ |
| 書名ヨミ |
イシャ ガ カンガエタ ネコゼ ガ ナオル サンジュウビョウ ストレッチ |
| 著者名 |
小林 弘幸/著
|
| 著者名ヨミ |
コバヤシ ヒロユキ |
| 出版者 |
PHP研究所
|
| 出版年月 |
2019.2 |
| ページ数 |
127p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
498.3
|
| 分類記号 |
498.3
|
| ISBN |
4-569-84211-0 |
| 内容紹介 |
猫背と自律神経には密接な関係がある。姿勢が変われば、自律神経が整い、人生も変わる。自律神経研究の第一人者が、猫背をなおすための「30秒ストレッチ」と「意識改革」を紹介。 |
| 著者紹介 |
1960年生まれ。順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者。著書に「なぜ、「これ」は健康にいいのか?」など。 |
| 件名 |
姿勢、ストレッチング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
姿勢が変われば、自律神経が整い、人生も変わる。お腹スッキリ、背筋がピン、気分爽快、モテるからだに! |
| (他の紹介)目次 |
はじめに(「姿勢がいい人」になる 正しい姿勢を思い出すための、たった1つのストレッチ ほか) 第1章 猫背の身体はどうなってるの?(猫背の悪影響とは? 猫背を治すと、いいことがある) 第2章 姿勢が悪くなってしまうわけ(私たちは猫背になる文明の中にいる ストレスが猫背を生むのか ほか) 第3章 猫背を治すシンプルな方法を教えます(身体を温めて、猫背改善をスタートしよう 「座る」ということ ほか) 第4章 意識改革で、見違えるような自分になる!(「あの人、かっこいいなぁ」は、改善の第一歩 「見られている意識」が、あなたを変える!) |
内容細目表
前のページへ