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書誌情報

書名

テニスは「構え」で変わる! TENNIS STRETCH    

著者名 町田 真悟/著
出版者 東邦出版
出版年月 2016.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別南8313131735783/マ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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沢口 たまみ かみや しん
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書誌詳細

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タイトルコード 1008001018405
書誌種別 図書
書名 テニスは「構え」で変わる! TENNIS STRETCH    
書名ヨミ テニス ワ カマエ デ カワル 
著者名 町田 真悟/著
著者名ヨミ マチダ シンゴ
出版者 東邦出版
出版年月 2016.2
ページ数 155p
大きさ 19cm
分類記号 783.5
分類記号 783.5
ISBN 4-8094-1287-5
内容紹介 テニスで、思いどおりの打ち方・戦い方ができるようになる身体の使い方を伝授。考え方や身体の癖を克服できる万能の構え「スクワットポジション」の型と、その型を定着させるための「股割りストレッチ法」を紹介する。
著者紹介 1967年長崎県生まれ。TEGインドアテニススクール、岡崎インドアテニススクールのテニスコーチおよび顧問。大同大学非常勤講師。日本テニス学会正会員。
件名 テニス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 あの人は自己肯定感が高い人?低い人?あなたの「つまずき」の原因は、自己肯定感の低さかも?まさか「片づけられない!」原因も?責任感をなくしちゃうと、自己肯定感が上がる。目を閉じたときの自分のイメージで自己肯定感が変わる。“自分はダメ”から抜け出す方法。
(他の紹介)目次 はじめに そもそも自己肯定感とは?
第1章 あの人は自己肯定感が高い人?低い人?(自己肯定感が低い人、高い人がいます
自己肯定感が高い人ってこんな人 ほか)
第2章 自己肯定感をすぐ高くする方法(責任感をなくしちゃうと、自己肯定感が上がる
なんでも「御意!」と従ったほうが楽になる ほか)
第3章 「低い自己肯定感」は、変えられる(過去の失敗を赤裸々に書き出してみる
人前で自分を否定したり卑下しない ほか)
第4章 つい「自分はダメだ」と思ってしまうあなたへ(自己肯定感が低くて生きづらい!こんなときはどうすればいい?
否定されると、すぐ「自分はダメだ」と思ってしまう ほか)


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