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書名

これが世界標準!科学が証明した最強の筋トレ　ビジュアル解説!　　　　

著者名 庵野 拓将／監修
出版者 宝島社
出版年月 2020.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013166825780.7/ｺ/図書室9一般図書一般貸出在庫　  ○
2 栄3312584695780/ｺ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001483391
書誌種別 図書
書名 これが世界標準!科学が証明した最強の筋トレ　ビジュアル解説!　　　　
書名ヨミ コレ ガ セカイ ヒョウジュン カガク ガ ショウメイ シタ サイキョウ ノ キントレ　
著者名 庵野 拓将／監修
著者名ヨミ アンノ タクマサ
出版者 宝島社
出版年月 2020.6
ページ数 157p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-299-00385-0
内容紹介 「筋トレBIG3」と呼ばれるスクワット、ベンチプレス、デッドリフトから筋肉が喜ぶスペシャルレシピまで、科学的に正しい筋トレのやり方をビジュアルで解説。筋トレ食レシピ、正しい筋トレに導くQ&Aも掲載する。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 教員生活４４年これが私の「集大成」！！「学ぶ力」「生き抜く力」の常識が変わった！世界標準の学力を目指す「アクティブ・ラーニング」時代の必読書！
(他の紹介)目次 序章　日本の子どもが危ない
第１章　東大のアジア首位陥落の衝撃
第２章　日本の教育が世界から取り残されていく
第３章　２０２０年は教育改革のラストチャンス
第４章　「学びの場」はどうあるべきか
第５章　日本の教育の未来のために―国レベルでの「６つの処方箋」
(他の紹介)著者紹介 尾木 直樹
　１９４７年、滋賀県に生まれる。教育評論家、法政大学教授。早稲田大学卒業後、私立海城高校、東京都公立中学校教師として、２２年間にわたり「子育てと教育は“愛とロマン”」をモットーに、ユニークで創造的な教育実践を展開。２００３年、法政大学キャリアデザイン学部教授に着任。２０１２年からは法政大学教職課程センター長・教授に就任。主宰する臨床教育研究所「虹」では、所長として子育てと教育、いじめ問題、メディア問題等に関する現場に密着した調査・研究に精力的に取り組み、その成果は２００冊を超える著書などにまとめられている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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