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書誌情報

書名

眠りと体内時計を科学する     

著者名 大塚 邦明/著
出版者 春秋社
出版年月 2014.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119442689498.3/オ/1階図書室52B一般図書一般貸出在庫  

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2014
498.36 498.36
睡眠 生物時計 バイオリズム

書誌詳細

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タイトルコード 1008000812332
書誌種別 図書
書名 眠りと体内時計を科学する     
書名ヨミ ネムリ ト タイナイ ドケイ オ カガク スル 
著者名 大塚 邦明/著
著者名ヨミ オオツカ クニアキ
出版者 春秋社
出版年月 2014.4
ページ数 189p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-393-71400-3
内容紹介 時間医学、生体リズム研究に基づいて、睡眠とは何かを解説し、不眠を解消し健やかに眠ることが健康の維持と老化の予防にどれほど大切であるかをいろいろな視点から論じる。気軽に始められる不眠対策も紹介する。
著者紹介 1948年愛媛県生まれ。九州大学医学部卒業。東京女子医科大学名誉教授。医学博士。時間医学・老年医学が専門。著書に「体内時計の謎に迫る」「「時計遺伝子」の力をもっと活かす!」など。
件名 睡眠、生物時計、バイオリズム
言語区分 日本語
書評掲載紙 日本経済新聞

(他の紹介)内容紹介 なぜ、あなたは眠れないのか?快眠の鍵は、体内時計をつかさどる「時計遺伝子」にあった!私たちにそなわっている宇宙のリズムとは。夢を見るのはなぜか。老いによる眠りの変化とは。スリリングな睡眠の世界へ、ようこそ。
(他の紹介)目次 1 眠りと体内時計
2 時計遺伝子とは何か―人間は宇宙とシンクロしている
3 眠りと夢
4 現代人はなぜ眠るのに苦労するのか
5 眠りは変化する
6 よりよい休息のススメ
(他の紹介)著者紹介 大塚 邦明
 1948年、愛媛県生まれ。医学博士。時間医学・老年医学が専門。時間医学とフィールド医学の融合を求めて研究活動をしている。九州大学医学部卒業。九州大学温泉治療学研究所助手、高知医科大学老年病学教室助手を経て、1998年、東京女子医科大学東医療センター内科教授。2008年、同センター病院長を経た後、2013年、東京女子医科大学名誉教授。時間医学老年総合内科(寄附臨床研究部門)を主催。日本循環器学会認定循環器専門医、日本老年医学会指導医、日本高血圧学会指導医、日本自律神経学会常任理事、日本時間生物学会理事、米国ミネソタ大学Halberg Chronobiology Centerの名誉研究員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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