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書誌情報

書名

睡眠のはなし 快眠のためのヒント  中公新書  

著者名 内山 真/著
出版者 中央公論新社
出版年月 2014.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119387835491.3/ウ/1階新書81一般図書一般貸出在庫  
2 厚別8013267458491.3/ウ/図書室7一般図書一般貸出在庫  
3 西岡5013136477491.3/ウ/新書1一般図書一般貸出在庫  
4 3311957827491/ウ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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内山 真
2014
491.371 491.371
睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000755728
書誌種別 図書
書名 睡眠のはなし 快眠のためのヒント  中公新書  
書名ヨミ スイミン ノ ハナシ 
著者名 内山 真/著
著者名ヨミ ウチヤマ マコト
出版者 中央公論新社
出版年月 2014.1
ページ数 9,188p
大きさ 18cm
分類記号 491.371
分類記号 491.371
ISBN 4-12-102250-9
内容紹介 なぜ眠くなるのか、どうして夢を見るのか、どのくらい眠れば健康的なのか…。素朴な疑問から、不眠、睡眠障害、うつ病まで、臨床の現場に立つ第一人者が最新成果を踏まえて人間学的にアプローチする、睡眠学入門の決定版。
著者紹介 1954年神奈川県生まれ。東北大学医学部卒業。日本大学医学部精神医学系主任教授。専門は精神神経学、睡眠学、時間生物学。著書に「不眠症診療&マネジメントマニュアル」など。
件名 睡眠
言語区分 日本語
書評掲載紙 朝日新聞 中日新聞・東京新聞

(他の紹介)内容紹介 なぜ眠くなるのか、どうして夢を見るのか、どのくらい眠れば健康的なのか…睡眠をめぐる疑問はつきない。脳と眠りの関係、体内時計の働き、夢や金縛りなどのトピックから、人間にとっての睡眠の意味を解き明かす。さらに不眠症や過眠症の実像、うつ病と睡眠の関連など、睡眠と健康についてわかりやすく解説。長年臨床の現場に立ってきた第一人者が、最新成果を踏まえて、人間学的にアプローチする睡眠学入門の決定版。
(他の紹介)目次 1 睡眠のメカニズム(睡眠とは
なぜ眠くなるのか
レム睡眠とノンレム睡眠
眠りの長さ
季節の変化と睡眠
朝型・夜型と体内時計
午後の眠気と昼寝
眠りと記憶と忘却
夢を見る仕組み
金縛りと寝ぼけ)
2 睡眠と健康(リズムの不調による慢性の睡眠障害
時差ぼけと交代勤務の科学
睡眠と感染症・肌荒れ・肥満
何が眠りを妨げるのか
不眠症のメカニズム
四つの睡眠障害
睡眠薬とのつきあい方)
3 睡眠とうつ病(心の疲れ・うつ病
うつ病のメカニズム
うつ病の予防と覚醒療法)
(他の紹介)著者紹介 内山 真
 1954年、神奈川県生まれ。80年、東北大学医学部卒業。東京医科歯科大学で精神科研修医。91年より現・国立精神・神経医療研究センター室長。92〜93年、ヘファタ神経学病院睡眠障害研究施設(ドイツ)に留学、同センター部長などを経て、2006年より日本大学医学部精神医学系主任教授。専門は精神神経学、睡眠学、時間生物学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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