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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0181205147 | 146.8/シ/ | 1階図書室 | 31B | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000715610 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
自分のこころのトリセツ 学校では絶対に教えてくれない |
書名ヨミ |
ジブン ノ ココロ ノ トリセツ |
著者名 |
下園 壮太/著
|
著者名ヨミ |
シモゾノ ソウタ |
著者名 |
柳本 操/文 |
著者名ヨミ |
ヤナモト ミサオ |
出版者 |
日経BP社
|
出版年月 |
2013.9 |
ページ数 |
222p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
146.8
|
分類記号 |
146.8
|
ISBN |
4-8222-4974-8 |
内容紹介 |
腹が立ったとき、つらいとき、不安なとき…。自分の心の扱い方を知っていますか? 陸上自衛隊衛生学校メンタルヘルス教官の著者が、「サイアク」と思ったときこそ役立つ修羅場の切り抜け方を伝授します。 |
著者紹介 |
1959年鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業。陸上自衛隊入隊。陸上自衛隊衛生学校メンタルヘルス教官。惨事ストレスに対応するMR(メンタルレスキュー)インストラクター。 |
件名 |
カウンセリング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
腹が立ったとき、つらいとき、不安なとき―自分の心の扱い方を知っていますか?自衛隊でも使っている修羅場の切り抜け方。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 「原始人」に照らし合わせればすべての悩みのナゾが解ける 第2章 「サイアク」と思ったとき役立つ「こころのトリセツ」(「原始人モード」に照らし合わせよう とらわれやすい「四つの中間目標」 ほか) 第3章 「自分の弱さ」と向き合うために(自信が持てない 「責任」をとりたくない ほか) 第4章 日々の生々しい感情をコントロールするために(弱音を吐きたくなったら 失敗から立ち直れないときは ほか) 第5章 身近な「人間関係」と向き合うために(相手との関係を修復したい 親友がいない ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
下園 壮太 1959年、鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業後、陸上自衛隊入隊。筑波大学で心理学を研修。1999年より陸上自衛隊初の心理幹部として、多くのカウンセリング経験を積む。陸上自衛隊衛生学校メンタルヘルス教官として、衛生科隊員(医師・看護師など)にメンタルヘルス、自殺防止、カウンセリングなどを教育する。惨事ストレスに対応するMR(メンタルレスキュー)インストラクター。2009年に第8回「国民の自衛官」に選ばれる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 柳本 操 1968年、徳島県生まれ。早稲田大学教育学部社会科卒業。広告制作プロダクション、編集プロダクションを経て、1993年に独立。心と体、食、医療、農業、人物、家族のルポルタージュを主なテーマとして、雑誌や書籍の編集・取材・執筆を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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