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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0181205147 | 146.8/ｼ/ | １階図書室 | 31B | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008000715610 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
自分のこころのトリセツ 学校では絶対に教えてくれない |
| 書名ヨミ |
ジブン ノ ココロ ノ トリセツ |
| 著者名 |
下園 壮太／著
|
| 著者名ヨミ |
シモゾノ ソウタ |
| 著者名 |
柳本 操／文 |
| 著者名ヨミ |
ヤナモト ミサオ |
| 出版者 |
日経BP社
|
| 出版年月 |
2013.9 |
| ページ数 |
222p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
146.8
|
| 分類記号 |
146.8
|
| ISBN |
4-8222-4974-8 |
| 内容紹介 |
腹が立ったとき、つらいとき、不安なとき…。自分の心の扱い方を知っていますか? 陸上自衛隊衛生学校メンタルヘルス教官の著者が、「サイアク」と思ったときこそ役立つ修羅場の切り抜け方を伝授します。 |
| 著者紹介 |
1959年鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業。陸上自衛隊入隊。陸上自衛隊衛生学校メンタルヘルス教官。惨事ストレスに対応するMR(メンタルレスキュー)インストラクター。 |
| 件名 |
カウンセリング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
腹が立ったとき、つらいとき、不安なとき―自分の心の扱い方を知っていますか？自衛隊でも使っている修羅場の切り抜け方。 |
| (他の紹介)目次 |
第１章 「原始人」に照らし合わせればすべての悩みのナゾが解ける
第２章 「サイアク」と思ったとき役立つ「こころのトリセツ」（「原始人モード」に照らし合わせよう
とらわれやすい「四つの中間目標」 ほか）
第３章 「自分の弱さ」と向き合うために（自信が持てない
「責任」をとりたくない ほか）
第４章 日々の生々しい感情をコントロールするために（弱音を吐きたくなったら
失敗から立ち直れないときは ほか）
第５章 身近な「人間関係」と向き合うために（相手との関係を修復したい
親友がいない ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
下園 壮太
１９５９年、鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業後、陸上自衛隊入隊。筑波大学で心理学を研修。１９９９年より陸上自衛隊初の心理幹部として、多くのカウンセリング経験を積む。陸上自衛隊衛生学校メンタルヘルス教官として、衛生科隊員（医師・看護師など）にメンタルヘルス、自殺防止、カウンセリングなどを教育する。惨事ストレスに対応するＭＲ（メンタルレスキュー）インストラクター。２００９年に第８回「国民の自衛官」に選ばれる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
柳本 操
１９６８年、徳島県生まれ。早稲田大学教育学部社会科卒業。広告制作プロダクション、編集プロダクションを経て、１９９３年に独立。心と体、食、医療、農業、人物、家族のルポルタージュを主なテーマとして、雑誌や書籍の編集・取材・執筆を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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