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書誌情報

書名

自分のこころのトリセツ 学校では絶対に教えてくれない    

著者名 下園 壮太/著   柳本 操/文
出版者 日経BP社
出版年月 2013.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181205147146.8/シ/1階図書室31B一般図書一般貸出貸出中  ×

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下園 壮太 柳本 操
2013
146.8 146.8
カウンセリング

書誌詳細

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タイトルコード 1008000715610
書誌種別 図書
書名 自分のこころのトリセツ 学校では絶対に教えてくれない    
書名ヨミ ジブン ノ ココロ ノ トリセツ 
著者名 下園 壮太/著
著者名ヨミ シモゾノ ソウタ
著者名 柳本 操/文
著者名ヨミ ヤナモト ミサオ
出版者 日経BP社
出版年月 2013.9
ページ数 222p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-8222-4974-8
内容紹介 腹が立ったとき、つらいとき、不安なとき…。自分の心の扱い方を知っていますか? 陸上自衛隊衛生学校メンタルヘルス教官の著者が、「サイアク」と思ったときこそ役立つ修羅場の切り抜け方を伝授します。
著者紹介 1959年鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業。陸上自衛隊入隊。陸上自衛隊衛生学校メンタルヘルス教官。惨事ストレスに対応するMR(メンタルレスキュー)インストラクター。
件名 カウンセリング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 腹が立ったとき、つらいとき、不安なとき―自分の心の扱い方を知っていますか?自衛隊でも使っている修羅場の切り抜け方。
(他の紹介)目次 第1章 「原始人」に照らし合わせればすべての悩みのナゾが解ける
第2章 「サイアク」と思ったとき役立つ「こころのトリセツ」(「原始人モード」に照らし合わせよう
とらわれやすい「四つの中間目標」 ほか)
第3章 「自分の弱さ」と向き合うために(自信が持てない
「責任」をとりたくない ほか)
第4章 日々の生々しい感情をコントロールするために(弱音を吐きたくなったら
失敗から立ち直れないときは ほか)
第5章 身近な「人間関係」と向き合うために(相手との関係を修復したい
親友がいない ほか)
(他の紹介)著者紹介 下園 壮太
 1959年、鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業後、陸上自衛隊入隊。筑波大学で心理学を研修。1999年より陸上自衛隊初の心理幹部として、多くのカウンセリング経験を積む。陸上自衛隊衛生学校メンタルヘルス教官として、衛生科隊員(医師・看護師など)にメンタルヘルス、自殺防止、カウンセリングなどを教育する。惨事ストレスに対応するMR(メンタルレスキュー)インストラクター。2009年に第8回「国民の自衛官」に選ばれる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
柳本 操
 1968年、徳島県生まれ。早稲田大学教育学部社会科卒業。広告制作プロダクション、編集プロダクションを経て、1993年に独立。心と体、食、医療、農業、人物、家族のルポルタージュを主なテーマとして、雑誌や書籍の編集・取材・執筆を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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