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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 42

書誌情報

書名

なぜ?がわかる!にゃんこ大戦争クイズブック  科学のぎもん編   

著者名 ポノス株式会社/監修
出版者 Gakken
出版年月 2022.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 はっさむ7313112109J03/ナ/図書室児童書一般貸出貸出中  ×

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2023
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001731653
書誌種別 図書
書名 なぜ?がわかる!にゃんこ大戦争クイズブック  科学のぎもん編   
書名ヨミ ナゼ ガ ワカル ニャンコ ダイセンソウ クイズ ブック 
著者名 ポノス株式会社/監修
著者名ヨミ ポノス カブシキ ガイシャ
出版者 Gakken
出版年月 2022.12
ページ数 184p
大きさ 19cm
分類記号 031
分類記号 031
ISBN 4-05-205681-9
内容紹介 太陽の温度は何度にゃ? どうしてしゃっくりは出るにゃ? 宇宙から身の回りのことまで、科学に関する「なぜ?」が、3択クイズと、にゃんこ大戦争のキャラクターたちのイラストで楽しくわかる。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 準備編→基礎編→実践編→応用編→上級編の段階的トレーニングで身体能力が上がる!痛みが取れる!おなかもへこむ!神経と筋肉のつながりを促す最強メソッド。
(他の紹介)目次 第1章 ロンドンオリンピック競泳チームの奇跡―メダルラッシュを支えたローカル筋トレーニング(11個のメダル獲得を下支えした基礎練習があった!
基本的にはトップアスリートと同じトレーニング法 ほか)
第2章 ここまでわかったローカル筋トレーニングの効果―スポーツパフォーマンス向上から痛みの軽減、ケガ予防まで(腹横筋を収縮させると背骨が強くなる
きつい運動が効果的とは限らない ほか)
第3章 こうすればローカル筋は強くなる!―超シンプルで効果的なローカル筋強化法のすべて(足や腕が痛みなるのはローカル筋が使えていない証拠
寝床でも日常生活でもいつでもできるトレーニング ほか)
第4章 特別対談「腹を忘れた現代人」―若く美しく健康でいるコツはローカル筋にあり!(強度が強かったわりに「おなか」は使えていなかった
撤去された遊具は格好のローカル筋トレーニングだった ほか)
(他の紹介)著者紹介 金岡 恒治
 1988年、筑波大学卒の整形外科医。2000年、筑波大学整形外科講師(脊椎外科)。2007年、早稲田大学スポーツ科学学術院准教授。2012年、同教授、日本水泳連盟医事委員長。シドニー、アテネ、北京オリンピックの水泳チームドクターを務め、ロンドンオリンピックにはJOC本部ドクターとして帯同。2006年、文部科学省科学研究費の助成を得て体幹筋トレーニングの研究に従事し、その成果を腰痛予防対策、競技パフォーマンス向上に応用。日本整形外科学会認定医、日本脊椎脊髄病学会認定指導医、日本体育協会認定スポーツドクター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
小泉 圭介
 1971年、福井県生まれ。理学療法士、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修士課程修了(スポーツ科学)。2006年より国立スポーツ科学センター(JISS)スポーツ医学研究部アスレティックトレーナーとして勤務。同年から水泳日本代表トレーナーとして活動を始め、2012年のロンドンオリンピックに日本選手団水泳代表トレーナーとして帯同。現在、日本スポーツ振興センターマルチサポート事業競泳専任メディカルスタッフ、日本水泳連盟医事委員・競泳委員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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