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書誌情報

書名

一生痛まない強い腰をつくる     

著者名 金岡 恒治/著
出版者 高橋書店
出版年月 2013.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東区民3112442052493/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2013
493.6 493.6
腰痛

書誌詳細

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タイトルコード 1008000660382
書誌種別 図書
書名 一生痛まない強い腰をつくる     
書名ヨミ イッショウ イタマナイ ツヨイ コシ オ ツクル 
著者名 金岡 恒治/著
著者名ヨミ カネオカ コウジ
出版者 高橋書店
出版年月 2013.4
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 493.6
分類記号 493.6
ISBN 4-471-03209-8
内容紹介 なぜ、あなたの腰痛は治らないのか? 日本トップのスポーツドクターが、医学的根拠にもとづく腰痛の真実をわかりやすくまとめ、1か月で強い腰をつくる1回10秒のメソッドを教える。
著者紹介 筑波大学卒業。整形外科医師。アテネ、北京等の五輪の水泳チームドクターを務め、ロンドン五輪にはJOC本部ドクターとして帯同。アスリートの腰痛予防研究に従事。体幹深部筋研究の第一人者。
件名 腰痛
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「なぜ、あなたの腰痛は治らないのか?」日本トップのスポーツドクターが解答。キツい運動は不要、1か月で腰痛が消える10秒の真実。
(他の紹介)目次 第1章 なぜ、あなたの腰痛は治らないのか?(すべての腰痛には、理由がある
腰痛を生み出すのは「脳」と「骨」 ほか)
第2章 世界最先端の理論でひも解く痛みのしくみ(腰痛大国、日本だからわかったこと
知らず知らず信じていた、腰痛7つの大誤解 ほか)
第3章 1か月で強い腰をつくる10秒の真実(痛みが消えないのは、筋肉がサボっているから
1か月で「痛みが5割減った」驚きの実験とは ほか)
第4章 一生痛みのない生活を送る「構え」の極意(腰痛を過去のものとするために
痛みのない自分だけの「構え」を身につける ほか)


内容細目表

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