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書誌情報

書名

タオル1本でガンコな肩こり・腰痛を治す! 「深層筋」逆ストレッチ健康法  PHPビジュアル実用BOOKS  

著者名 中辻 正/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2011.9


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1 中央区民1113053761493/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 旭山公園通1213028648493/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2011
493.6 493.6
肩こり 腰痛 ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000440771
書誌種別 図書
書名 タオル1本でガンコな肩こり・腰痛を治す! 「深層筋」逆ストレッチ健康法  PHPビジュアル実用BOOKS  
書名ヨミ タオル イッポン デ ガンコ ナ カタコリ ヨウツウ オ ナオス 
著者名 中辻 正/著
著者名ヨミ ナカツジ タダシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2011.9
ページ数 175p
大きさ 24cm
分類記号 493.6
分類記号 493.6
ISBN 4-569-79773-1
内容紹介 自分自身で行うことのできる筋治療「逆スト(逆ストレッチ)+タオル圧迫法」のやり方を、写真やイラストによって紹介。また、なぜ腰痛や肩こりが起こるのか、痛みの原因とは何なのかなど、体のしくみも解説する。
著者紹介 1958年生まれ。柔道整復師。徒手療法研究会を設立。岐阜と東京の「Renewing Therapy」にて独自の筋肉調整を行う。著書に「下半身やせ深筋ダイエット」など。
件名 肩こり、腰痛、ストレッチング
言語区分 日本語



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