検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

心も脳も元気になるストレス整理術! 不快なストレス好ましいストレス  WAC BUNKO  

著者名 有田 秀穂/著
出版者 ワック
出版年月 2011.6


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118778877498.3/ア/1階図書室52B一般図書一般貸出在庫  

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

有田 秀穂
2011
498.39 498.39
健脳法 精神衛生 ストレス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000419978
書誌種別 図書
書名 心も脳も元気になるストレス整理術! 不快なストレス好ましいストレス  WAC BUNKO  
書名ヨミ ココロ モ ノウ モ ゲンキ ニ ナル ストレス セイリジュツ 
著者名 有田 秀穂/著
著者名ヨミ アリタ ヒデホ
出版者 ワック
出版年月 2011.6
ページ数 211p
大きさ 18cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-89831-648-1
内容紹介 心の安定は、3つの脳内物質(ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニン)のバランスがポイント! ストレスを受け流す生活習慣の実践法や、「セロトニン的な幸せ」の探し方などを紹介する。
件名 健脳法、精神衛生、ストレス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 心の安定は、3つの脳内物質(ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニン)のバランスがポイントだ。
(他の紹介)目次 第1章 ストレスといっても、ストレスには二種類ある!
第2章 気分を切り替えることができる脳
第3章 「うつ」という脳ストレス
第4章 ストレスとボケの意外な関係
第5章 定年後は、適度なストレスとともに暮らす
第6章 「セロトニン的な幸せ」と「ドーパミン的な幸せ」
第7章 共感力とセロトニン的な幸せ
第8章 ストレスを受け流す生活習慣
第9章 人と人との関係がストレスを解放する


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。