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書誌情報

書名

4週間で3kg確実にやせるダイエット・ブック   Diet Recipeシリーズ  

著者名 森野 真由美/監修・指導
出版者 女子栄養大学出版部
出版年月 2004.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0117960724498.5/ヨ/書庫3一般図書一般貸出在庫  

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森野 真由美
2004
498.583 498.583
瘦身法 料理

書誌詳細

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タイトルコード 1006400165290
書誌種別 図書
書名 4週間で3kg確実にやせるダイエット・ブック   Diet Recipeシリーズ  
書名ヨミ ヨンシュウカン デ サンキログラム カクジツ ニ ヤセル ダイエット ブック 
著者名 森野 真由美/監修・指導
著者名ヨミ モリノ マユミ
版表示 改訂版
出版者 女子栄養大学出版部
出版年月 2004.10
ページ数 128p
大きさ 26cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-7895-1233-9
内容紹介 料理の苦手な人でも思いたったその日から実行できる食事プログラムを紹介。1週間ごとの買い物リストもついていて、短期集中型でみるみる効果が上がる。巻末に書き込み式のチェック表付き。1992年刊の改訂版。
件名 瘦身法、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 料理の苦手な人でも思いたったその日から実行できる食事プログラムを紹介。
(他の紹介)目次 1 POTリレーダイエット(確実に減量効果が出始めるダイエット
今週の買い物プラン ほか)
2 POT+オーブントースターダイエット(「煮る」「焼く」の2つの調理でダイエット
今週の買い物プラン ほか)
3 ちょっとがまんのワンパターンダイエット(何をどのくらい食べたらいいか
ワンパターン+フライパンクッキング ほか)
4 ちょっと自由なバラエティーダイエット(朝2パターン+バラエティークッキング
パン派のワンパターンメニュー ほか)
ダイエットスランプQ&A(友だちづき合いはどうしたらよいの?
外食してしまったときの軌道修正は? ほか)
(他の紹介)著者紹介 森野 真由美
 管理栄養士。株式会社バイワネル代表取締役。1972年、女子栄養大学栄養学部栄養学科卒業。同大学栄養クリニックに所属し、20年間、生活習慣病などの食事指導にあたる。1992年に独立し、栄養と健康に関する「株式会社バイワネル」を設立、代表取締役となる。各種企業等で栄養指導コンサルタントにあたるほか、雑誌、テレビなどを通じて食事改善に関する記事、放送経験も多い。女子栄養大学非常勤講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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