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書誌情報

書名

気晴らしの発見   新潮文庫  

著者名 山村 修/著
出版者 新潮社
出版年月 2004.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 ふしこ3211120393498/ヤ/文庫一般図書一般貸出在庫  

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2004
498.39 498.39
精神衛生

書誌詳細

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タイトルコード 1006400110454
書誌種別 図書
書名 気晴らしの発見   新潮文庫  
書名ヨミ キバラシ ノ ハッケン 
著者名 山村 修/著
著者名ヨミ ヤマムラ オサム
出版者 新潮社
出版年月 2004.3
ページ数 188p
大きさ 16cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-10-143521-9
件名 精神衛生
言語区分 日本語
書評掲載紙 読売新聞

(他の紹介)内容紹介 心の不調なときにこそ、人は心の謎に近づくのかもしれない―。突然始まった不眠に続き、手足のしびれ、呼吸と心拍の異常、寒気などの強度のストレス症状にとまどい苦しむ「私」。ストレスから抜け出そうとする試み自体が、またストレスとなる堂々めぐりの日々の果て、思いがけず「私」が辿り着いた場所とは。健康と不健康のあやうい境界に立った者だけが知る、心の新たな地平を探る。
(他の紹介)目次 第1章 いかにも病気である日々
第2章 気晴らしとコレステロール
第3章 気晴らしの演習(イッセー尾形の効能―ハードな演習
味覚の復活―ソフトな演習 ほか)
第4章 青空の出現
第5章 気晴らしの日々


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