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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
山の手 | 7011572521 | 781.4/カ/ | 図書室 | 05b | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
拓北・あい | 2311746099 | 781/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1001001218728 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
簡単ストレッチ らくらくブックス |
| 書名ヨミ |
カンタン ストレッチ |
| 著者名 |
桜井 静香/監修
|
| 著者名ヨミ |
サクライ シズカ |
| 出版者 |
家の光協会
|
| 出版年月 |
2000.7 |
| ページ数 |
161p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
781.4
|
| 分類記号 |
781.4
|
| ISBN |
4-259-53972-8 |
| 内容紹介 |
朝起きたら、仕事のあいまに、お部屋で、お風呂で、ベッドで…いつでもどこでも誰でもできる、簡単で体がラクになるストレッチの数々をイラスト入りで紹介します。 |
| 件名 |
ストレッチング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
いつでもどこでも誰でもできる!のばしてすっきりしなやかに。 |
| (他の紹介)目次 |
My First Check ハート&ボディのお疲れ度チェック My Second Check あなたの柔軟度チェック 第1章 ストレッチってなに? 第2章 朝のおはようストレッチ 第3章 仕事のあいまに簡単ストレッチ 第4章 お部屋でできるストレッチ 第5章 お風呂でベッドで夜のおやすみストレッチ 第6章 二人で仲よくペア・ストレッチ Final Check(最終結果診断チェック ハート&ボディの充実度チェック 柔軟度UPチェック) |
| (他の紹介)著者紹介 |
桜井 静香 1973年、宮城県生まれ。現在、東京大学大学院身体運動科学科在学中。専門は、スポー神経生理学。厚生省認定健康運動指導士。NSCAJAPAN会員。パーソナルトレーナーとして、女性の方々を対象とした健康運動指導に携わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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