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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
厚別 | 8013314250 | 493.1/ﾊ/ | 新着図書 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001904562 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
貧血さんに効く鉄フライパンレシピ その不調、鉄分不足が原因です!食べるだけで心と体がスッキリ |
| 書名ヨミ |
ヒンケツサン ニ キク テツ フライパン レシピ |
| 著者名 |
濱木 珠恵／著
|
| 著者名ヨミ |
ハマキ タマエ |
| 著者名 |
武蔵 裕子／著 |
| 著者名ヨミ |
ムサシ ユウコ |
| 出版者 |
主婦と生活社
|
| 出版年月 |
2024.12 |
| ページ数 |
111p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
493.175
|
| 分類記号 |
493.175
|
| ISBN |
4-391-16304-9 |
| 内容紹介 |
成人女性の貧血はほとんどの場合、鉄分不足が原因。身近な食材で簡単においしく鉄分をとれるレシピを紹介。鉄フライパンで調理することで、少量ずつでも鉄分をプラス摂取できる。 |
| 著者紹介 |
北海道大学医学部卒業。医療法人社団鉄医会ナビタスクリニック新宿院長。血液内科専門医。 |
| 件名 |
貧血、食餌療法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
日本人女性（２０〜４０代）の７割は鉄分不足！！疲れやすい、眠れない、めまい、頭痛、イライラ、集中できない、気分が落ち込む、顔色が悪い。鉄フライパンなら、大事な鉄分をさらにおいしく＆コツコツ摂取！ |
| (他の紹介)目次 |
１ その不調、もしかして…！？貧血の症状と鉄不足の対策（鉄欠乏性貧血チェックリスト
鉄不足による主な症状
鉄不足を解消するには？ ほか）
２ 鉄や貧血に効果的な栄養がとれる！鉄フライパンレシピ（貧血対策ｃｏｏｋｉｎｇのポイントは？
肉のおかず
レバーのおかず ほか）
３ メカニズムを知っておきましょう 貧血の基礎知識（貧血女性の状況 日本では２０〜４０代の女性の２割近くが鉄欠乏性貧血！
貧血になる理由 女性は生理の出血により、鉄欠乏性貧血になりやすいのです
貧血の種類 肝臓などに蓄えられている貯蔵鉄が減少している「隠れ貧血」の人も多数 ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
濱木 珠恵
１９９７年、北海道大学医学部卒業。医療法人社団鉄医会ナビタスクリニック新宿院長。国立国際医療センターにて研修後、虎の門病院、国立がんセンター中央病院にて造血幹細胞移植の臨床研究に従事。都立府中病院、都立墨東病院にて血液疾患の診療に従事したあと、２０１２年９月よりナビタスクリニック東中野院長。２０１６年４月より現職。専門は内科、血液内科(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
武蔵 裕子
料理研究家。双子の息子と両親の３世代の健康を支えてきた経験から生まれるレシピは、基本を押さえながらも体のことを考えて合理的で作りやすいと、幅広い世代から定評がある。企業のメニュー開発や雑誌、書籍で活躍。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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