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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
西岡 | 5013095624 | 493.7/ハ/ | 図書室 | 6 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001705567 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
うつは運動で消える 神経科学が解き明かした「心の不調」のリセット法 |
書名ヨミ |
ウツ ワ ウンドウ デ キエル |
著者名 |
ジェニファー・ハイズ/著
|
著者名ヨミ |
ジェニファー ハイズ |
著者名 |
鹿田 昌美/訳 |
著者名ヨミ |
シカタ マサミ |
出版者 |
ダイヤモンド社
|
出版年月 |
2022.9 |
ページ数 |
371,19p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
493.72
|
分類記号 |
493.72
|
ISBN |
4-478-11617-3 |
内容紹介 |
うつ、ストレス、パニック、不眠、認知症、ADHD…。心と脳の不調を回復させパフォーマンスを上げるための最新科学の知見と具体策を、著者の体験や研究結果に基づき丁寧に解説する。悩み別のエクササイズ方法も紹介。 |
著者紹介 |
カナダ・マクマスター大学のニューロフィットラボのディレクター。運動と神経科学研究の第一人者。身体運動がメンタルヘルスや認知能力にもたらす影響について研究し、受賞多数。 |
件名 |
精神医学、運動療法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
ストレス、不安、うつ、パニック、不眠、認知症、ADHD、依存症、恐怖症、必要なのは運動だった!最新科学のエビデンスに基づいた「心の健康」に効く運動法。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 なぜ私たちの脳は運動したがらないのか? 第2章 体を動かすと、「不安・パニック」から解放される 第3章 うつは運動で消える 第4章 さよなら依存症―飲酒、喫煙、薬物との決別 第5章 認知症を予防し、脳の若さを保つ 第6章 不眠は運動で解決できる 第7章 運動が「仕事」と「子どもの学力」にもたらす驚くべき効果 |
(他の紹介)著者紹介 |
ハイズ,ジェニファー 世界トップのキネシオロジー(運動科学)学科を擁するカナダ・マクマスター大学のニューロフィットラボのディレクターであり、運動と神経科学研究の第一者。主に身体運動がメンタルヘルスや認知能力にもたらす影響について研究し、受賞多数。その研究は、ニューヨーク・タイムズでの特集をはじめ、CNN、NBC、BBC、ハフポスト、CBSなど、国際的メディアの注目を集めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 鹿田 昌美 国際基督教大学卒。小説、ビジネス書、絵本、子育て本など、70冊以上の翻訳を手掛ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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