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書誌情報

書名

心臓によい運動、悪い運動   新潮新書  

著者名 古川 哲史/著
出版者 新潮社
出版年月 2020.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180625931498.3/フ/1階新書81一般図書一般貸出在庫  
2 元町3012985200498.3/フ/図書室3B一般図書一般貸出在庫  

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古川 哲史
2020
498.3 498.3
健康法 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1008001458005
書誌種別 図書
書名 心臓によい運動、悪い運動   新潮新書  
書名ヨミ シンゾウ ニ ヨイ ウンドウ ワルイ ウンドウ 
著者名 古川 哲史/著
著者名ヨミ フルカワ テツシ
出版者 新潮社
出版年月 2020.2
ページ数 211p
大きさ 18cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-10-610849-5
内容紹介 「筋トレは毎日ではなく2〜3日に1回がよい」「日常生活がエクササイズになる?」…。医師である著者が、本当に体によい運動や食事をわかりやすく解説。科学的に正しいやり方で病気を予防するための必読書。
著者紹介 1957年東京生まれ。東京医科歯科大学大学院医学研究科博士課程修了。同大学難治疾患研究所・生体情報薬理学分野教授。医学博士。著書に「心房細動のすべて」など。
件名 健康法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 筋トレは2〜3日に1回がよい。安易な糖質制限は危険。腎臓病も運動で改善できる…STOP突然死!医者が教える新常識60。
(他の紹介)目次 第1章 なぜヒトは運動しないとメタボになるのか
第2章 エクササイズで脂肪を燃やす
第3章 心拍数エクササイズ
第4章 筋トレがダイエットに必要な理由
第5章 日常生活でできるエクササイズ
第6章 心臓病の人のエクササイズ
第7章 エクササイズと栄養・食事


内容細目表

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