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書誌情報

書名

働く人の養生訓 あなたの体と心を軽やかにする習慣  講談社+α新書  

著者名 若林 理砂/[著]
出版者 講談社
出版年月 2017.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6012918287498.3/ワ/新書26一般図書一般貸出貸出中  ×

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2017
498.3 498.3
健康法 東洋医学

書誌詳細

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タイトルコード 1008001218719
書誌種別 図書
書名 働く人の養生訓 あなたの体と心を軽やかにする習慣  講談社+α新書  
書名ヨミ ハタラク ヒト ノ ヨウジョウクン 
著者名 若林 理砂/[著]
著者名ヨミ ワカバヤシ リサ
出版者 講談社
出版年月 2017.11
ページ数 175p
大きさ 18cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-06-291511-3
内容紹介 体のコンディションが心のありように与える影響を、東洋医学の観点から解説。さらに、毎日の小さな習慣を変えることによって、体のコンディションを整え、精神的な不調も軽快させる実践的な方法も紹介する。
著者紹介 1976年生まれ。早稲田大学第二文学部・思想宗教系専修にて学び、アシル治療室を開設。同院長。鍼灸師。武術家・甲野善紀氏に師事し、東洋医学に通じ、独自の食事指導も行う。
件名 健康法、東洋医学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 見て見ぬふりしてきたその体、その生活、その環境。ちょっとずつを毎日で。治療で治すことより生活習慣を正すこと。人気鍼灸師が伝授!体と心を整える生き方。
(他の紹介)目次 第1章 古代人も知っていた「体と心」の深い関係
第2章 不調の悪循環から抜け出す方法
第3章 不機嫌になる種をとりのぞく
第4章 天候に影響されない体と心をつくる
第5章 自分の「中庸」を知る
第6章 養生と未病―そこそこのパフォーマンスを継続するための生活習慣
(他の紹介)著者紹介 若林 理砂
 1976年生まれ。鍼灸師・アシル治療室院長。高校卒業後に鍼灸免許を取得し、エステサロンの併設鍼灸院で技術を磨く。その後早稲田大学第二文学部・思想宗教系専修にて学び、アシル治療室を開設。武術家・甲野善紀氏に師事し、古武術はもちろん、東洋医学に通じ、独自の食事指導も行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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