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書誌情報

書名

寝たままできる!体がよみがえる!!きくち体操     

著者名 菊池 和子/著
出版者 宝島社
出版年月 2016.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3012810820781.4/キ/図書室5B一般図書一般貸出在庫  
2 南区民6113113853781/キ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2016
781.4 781.4
体操

書誌詳細

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タイトルコード 1008001070313
書誌種別 図書
書名 寝たままできる!体がよみがえる!!きくち体操     
書名ヨミ ネタ ママ デキル カラダ ガ ヨミガエル キクチ タイソウ 
著者名 菊池 和子/著
著者名ヨミ キクチ カズコ
出版者 宝島社
出版年月 2016.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-8002-5713-0
内容紹介 ゴロ寝体操で体に力がつく、不調が消える! 寝たままの姿勢で行うことができる「きくち体操」を写真で紹介する。リハビリにも効く「きくち体操」式マッサージ、体がよみがえる元気のヒント、体験談も掲載。
著者紹介 1934年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て、きくち体操を創始。川崎本部のほか、カルチャースクールなどで指導を行う。日本ペンクラブ会員。著書に「脳活きくち体操」など。
件名 体操
言語区分 日本語
書評掲載紙 毎日新聞

(他の紹介)内容紹介 ゴロ寝体操で体に力がつく!不調が消える!!初公開!リハビリにも効く「きくち体操」式マッサージ付き。
(他の紹介)目次 はじめに ハードな運動でなくても、うまくできなくても体はよくなりますよ
なぜ、寝たままでも効果があるの?
体のつながりを感じてみよう1 足首をまわす
体のつながりを感じてみよう2 手を強く握る しっかり開く
体験談「きくち体操」で体がよみがえった!
いつも若々しく美しい立ち姿の決め手は“ひざ”への意識
第1章 寝たままできる体がよみがえる体操
第2章 「きくち体操」のマッサージ
第3章 体がよみがえる元気のヒント
ほかの誰でもない、あなたがあなたの体を生かすのです
(他の紹介)著者紹介 菊池 和子
 1934年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。川崎本部のほか、東京、神奈川などの教室、カルチャースクールなどで指導を行う。体と心、脳とのつながりに着目した“いのちの体操”は、性別・年齢を問わず多くの支持を得ている。日本ペンクラブ会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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