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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0119422483 | 498.3/コ/ | 1階新書 | 81 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000758206 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
睡眠と脳の科学 祥伝社新書 |
書名ヨミ |
スイミン ト ノウ ノ カガク |
著者名 |
古賀 良彦/[著]
|
著者名ヨミ |
コガ ヨシヒコ |
出版者 |
祥伝社
|
出版年月 |
2014.2 |
ページ数 |
172p |
大きさ |
18cm |
分類記号 |
498.36
|
分類記号 |
498.36
|
ISBN |
4-396-11356-8 |
内容紹介 |
睡眠のメカニズムや、人体・脳に対する睡眠の役割を解説。さらに、徹夜をする時、早朝に起きる時、一夜漬けで効率的な勉強をしたい時、かぜをひいた時など、それぞれに効果的な睡眠法を紹介する。 |
著者紹介 |
1946年東京都生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。杏林大学医学部精神神経科教授。医学博士。日本催眠学会名誉理事長、日本ブレインヘルス協会理事長など。著書に「週末うつ」など。 |
件名 |
睡眠 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
はじめに睡眠のメカニズムをわかりやすく説明し、快眠できる環境を示しました。そのうえで、徹夜をする時、早朝に起きる時、一夜漬けで効率的な勉強をしたい時、半年後の試験に向け記憶力を高めたい時、飛行機などに長時間乗る時、熱帯夜に熟睡したい時、かぜを引いた時…など、それぞれに効果的な睡眠法を紹介します。快眠を得る“守り”の睡眠から、睡眠を効果的に活かす“攻め”の睡眠までを網羅した決定版。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 睡眠のメカニズム 第2章 睡眠が脳を活性化させる 第3章 快眠できる環境を作る 第4章 ケース別の睡眠術 第5章 睡眠と病気の関係 第6章 急増中の「かくれ不眠」 第7章 症状でわかる睡眠障害 終章 睡眠薬の種類と使いかた |
(他の紹介)著者紹介 |
古賀 良彦 杏林大学医学部精神神経科教授。医学博士。1946年、東京都生まれ。1971年、慶應義塾大学医学部卒業、同大学医学部精神神経科学教室から1976年、杏林大学医学部精神神経科学教室に入室。同大学医学部助教授を経て現職。専門は、睡眠障害と関連が深い統合失調症、うつ病の治療。日本催眠学会名誉理事長、日本ブレインヘルス協会理事長、日本薬物脳波学会副理事長も務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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