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書誌情報

書名

睡眠と脳の科学   祥伝社新書  

著者名 古賀 良彦/[著]
出版者 祥伝社
出版年月 2014.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119422483498.3/コ/1階新書81一般図書一般貸出在庫  

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古賀 良彦
2014
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

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タイトルコード 1008000758206
書誌種別 図書
書名 睡眠と脳の科学   祥伝社新書  
書名ヨミ スイミン ト ノウ ノ カガク 
著者名 古賀 良彦/[著]
著者名ヨミ コガ ヨシヒコ
出版者 祥伝社
出版年月 2014.2
ページ数 172p
大きさ 18cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-396-11356-8
内容紹介 睡眠のメカニズムや、人体・脳に対する睡眠の役割を解説。さらに、徹夜をする時、早朝に起きる時、一夜漬けで効率的な勉強をしたい時、かぜをひいた時など、それぞれに効果的な睡眠法を紹介する。
著者紹介 1946年東京都生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。杏林大学医学部精神神経科教授。医学博士。日本催眠学会名誉理事長、日本ブレインヘルス協会理事長など。著書に「週末うつ」など。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 はじめに睡眠のメカニズムをわかりやすく説明し、快眠できる環境を示しました。そのうえで、徹夜をする時、早朝に起きる時、一夜漬けで効率的な勉強をしたい時、半年後の試験に向け記憶力を高めたい時、飛行機などに長時間乗る時、熱帯夜に熟睡したい時、かぜを引いた時…など、それぞれに効果的な睡眠法を紹介します。快眠を得る“守り”の睡眠から、睡眠を効果的に活かす“攻め”の睡眠までを網羅した決定版。
(他の紹介)目次 第1章 睡眠のメカニズム
第2章 睡眠が脳を活性化させる
第3章 快眠できる環境を作る
第4章 ケース別の睡眠術
第5章 睡眠と病気の関係
第6章 急増中の「かくれ不眠」
第7章 症状でわかる睡眠障害
終章 睡眠薬の種類と使いかた
(他の紹介)著者紹介 古賀 良彦
 杏林大学医学部精神神経科教授。医学博士。1946年、東京都生まれ。1971年、慶應義塾大学医学部卒業、同大学医学部精神神経科学教室から1976年、杏林大学医学部精神神経科学教室に入室。同大学医学部助教授を経て現職。専門は、睡眠障害と関連が深い統合失調症、うつ病の治療。日本催眠学会名誉理事長、日本ブレインヘルス協会理事長、日本薬物脳波学会副理事長も務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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