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書誌情報

書名

「足腰の冷え」が老化・病気の原因だった! ヘソから下を「温めて治す」健康法    

著者名 石原 結實/著
出版者 三笠書房
出版年月 2008.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6012601834498.3/イ/書庫一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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石原 結實
2008
498.3 498.3
健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008000113057
書誌種別 図書
書名 「足腰の冷え」が老化・病気の原因だった! ヘソから下を「温めて治す」健康法    
書名ヨミ アシコシ ノ ヒエ ガ ロウカ ビョウキ ノ ゲンイン ダッタ 
著者名 石原 結實/著
著者名ヨミ イシハラ ユウミ
出版者 三笠書房
出版年月 2008.12
ページ数 254p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-8379-2296-4
内容紹介 ポイントは「ヘソから下」を温めること。血圧、糖尿、心臓、脳の不安など、さまざまな不調や病気の最大原因=「下半身の冷え」を治し、健康体を作る食事、運動、日常の工夫を紹介する。
著者紹介 1948年長崎市生まれ。長崎大学大学院博士課程修了。医学博士。イシハラクリニック院長。著書に「「体を温める」と病気は必ず治る」「老化は「体の乾燥」が原因だった!」など。
件名 健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 足元からの「温め効果」に、あなたもきっと驚きます!血圧、糖尿、心臓、脳の不安…を今すぐ解消する、「体」にも「頭」にもいいことだらけの食べ方、簡単な運動法を紹介。―「あなたが待ち望んでいたこと」が起きる本。
(他の紹介)目次 1章 病気の最大原因「頭に昇った血」を降ろしなさい!―体にいいのは、上半身と下半身で「温かさ」が同じこと(「異常なし」の診断だった人が、なぜ突然倒れるのか
現代人の不調は「頭熱・足寒」になっているから ほか)
2章 ポイントは「ヘソから下」を温める!―これで体にも頭にもいいことだらけ!(あなたの「体熱」を生み出し、貯める重要器官
想像以上の「筋肉の仕事」 ほか)
3章 「頭寒足熱の体」を簡単につくる運動・日常生活―今すぐその場で無理なくできるやり方(速く歩ける人(=下半身の筋力がある人)は健康長寿
簡単な筋肉強化運動 ほか)
4章 おいしく食べて「頭はスッキリ・足はポカポカ」の健康毎日!―いつもの食材で「頭寒足熱」の簡単メニュー(冷え切った下半身も「この食べもの」で温まる
冷えた体に一番やさしい「1日の食事パターン」 ほか)
5章 「頭寒足熱健康法」で365日、こんなに元気に!―血圧も頭痛も不眠も女性特有の症状も…みんな解決!(のぼせ、イライラは、下肢の「冷え・むくみ」を取ったら解決
「水分を控えたら便秘解消」―今までやっていたことはまったく逆だった ほか)
(他の紹介)著者紹介 石原 結實
 医学博士。1948年長崎市生まれ。長崎大学医学部卒業、血液内科を専攻。同大学院博士課程修了。長寿地域として有名なコーカサス地方(グルジア共和国)や、スイスのB・ベンナー病院などで、最前線の自然療法を研究。現在、イシハラクリニック院長。また、伊豆に「ニンジンジュース断食」を実践し、健康増進を目的とする保養所を開設。テレビ・ラジオの健康番組でのわかりやすい医学解説でも定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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