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書誌情報
書名 |
「足腰の冷え」が老化・病気の原因だった! ヘソから下を「温めて治す」健康法
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著者名 |
石原 結實/著
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出版者 |
三笠書房
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出版年月 |
2008.12 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
澄川 | 6012601834 | 498.3/イ/ | 書庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000113057 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
「足腰の冷え」が老化・病気の原因だった! ヘソから下を「温めて治す」健康法 |
書名ヨミ |
アシコシ ノ ヒエ ガ ロウカ ビョウキ ノ ゲンイン ダッタ |
著者名 |
石原 結實/著
|
著者名ヨミ |
イシハラ ユウミ |
出版者 |
三笠書房
|
出版年月 |
2008.12 |
ページ数 |
254p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.3
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分類記号 |
498.3
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ISBN |
4-8379-2296-4 |
内容紹介 |
ポイントは「ヘソから下」を温めること。血圧、糖尿、心臓、脳の不安など、さまざまな不調や病気の最大原因=「下半身の冷え」を治し、健康体を作る食事、運動、日常の工夫を紹介する。 |
著者紹介 |
1948年長崎市生まれ。長崎大学大学院博士課程修了。医学博士。イシハラクリニック院長。著書に「「体を温める」と病気は必ず治る」「老化は「体の乾燥」が原因だった!」など。 |
件名 |
健康法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
足元からの「温め効果」に、あなたもきっと驚きます!血圧、糖尿、心臓、脳の不安…を今すぐ解消する、「体」にも「頭」にもいいことだらけの食べ方、簡単な運動法を紹介。―「あなたが待ち望んでいたこと」が起きる本。 |
(他の紹介)目次 |
1章 病気の最大原因「頭に昇った血」を降ろしなさい!―体にいいのは、上半身と下半身で「温かさ」が同じこと(「異常なし」の診断だった人が、なぜ突然倒れるのか 現代人の不調は「頭熱・足寒」になっているから ほか) 2章 ポイントは「ヘソから下」を温める!―これで体にも頭にもいいことだらけ!(あなたの「体熱」を生み出し、貯める重要器官 想像以上の「筋肉の仕事」 ほか) 3章 「頭寒足熱の体」を簡単につくる運動・日常生活―今すぐその場で無理なくできるやり方(速く歩ける人(=下半身の筋力がある人)は健康長寿 簡単な筋肉強化運動 ほか) 4章 おいしく食べて「頭はスッキリ・足はポカポカ」の健康毎日!―いつもの食材で「頭寒足熱」の簡単メニュー(冷え切った下半身も「この食べもの」で温まる 冷えた体に一番やさしい「1日の食事パターン」 ほか) 5章 「頭寒足熱健康法」で365日、こんなに元気に!―血圧も頭痛も不眠も女性特有の症状も…みんな解決!(のぼせ、イライラは、下肢の「冷え・むくみ」を取ったら解決 「水分を控えたら便秘解消」―今までやっていたことはまったく逆だった ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
石原 結實 医学博士。1948年長崎市生まれ。長崎大学医学部卒業、血液内科を専攻。同大学院博士課程修了。長寿地域として有名なコーカサス地方(グルジア共和国)や、スイスのB・ベンナー病院などで、最前線の自然療法を研究。現在、イシハラクリニック院長。また、伊豆に「ニンジンジュース断食」を実践し、健康増進を目的とする保養所を開設。テレビ・ラジオの健康番組でのわかりやすい医学解説でも定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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