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書誌情報

書名

「寝る」姿勢で万病を治す!   講談社+α文庫  

著者名 福田 千晶/[著]
出版者 講談社
出版年月 2008.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513433176498.3/フ/書庫文庫一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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福田 千晶
2008
498.3 498.3
姿勢 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000113051
書誌種別 図書
書名 「寝る」姿勢で万病を治す!   講談社+α文庫  
書名ヨミ ネル シセイ デ マンビョウ オ ナオス 
著者名 福田 千晶/[著]
著者名ヨミ フクダ チアキ
出版者 講談社
出版年月 2008.12
ページ数 221p
大きさ 16cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-06-281245-0
件名 姿勢、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 私たちは人生のおよそ3分の1の時間は寝ています。このときの姿勢に問題があると、体の疲れをリセットできないばかりでなく、新たな不調の原因にもなりかねません。無意識だった「寝る」姿勢を見直すことで、体調がぐんとよくなり、悩んでいた病気や不快症状が解消されることも。姿勢にこだわった睡眠は、病気の予防にもなるのです。「寝る」姿勢にはじまり、立つ、座る、歩く…ちょっとしたコツでコリや痛みを一気に解消できる、姿勢入門の決定版です。
(他の紹介)目次 1章 「寝る姿勢」で万病を治す!
2章 おとなの姿勢入門 あなたの姿勢や動作を再チェック
3章 立つ、歩く、座る…よい姿勢をつくろう
4章 軽やかな歩き方を身につけよう
5章 日常生活でよい姿勢をつくる
6章 「姿勢」でメタボを解消する!
7章 姿勢と動作Q&A
(他の紹介)著者紹介 福田 千晶
 医学博士。健康科学アドバイザー。1988年、慶應義塾大学医学部卒業。医師として東京慈恵会医科大学リハビリテーション医学科勤務。1996年より、フリーランスの健康科学アドバイザーとして講演と執筆、テレビ・ラジオ番組を中心に活動。2007年より、天王洲シーフォートクリニックおよびアルシェクリニック(大宮)にて外来診療も担当(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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