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書誌情報

書名

頭のよくなる四時間睡眠法   ムックの本  

著者名 酒井 洋/著
出版者 ロングセラーズ
出版年月 1990.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0115483125498/サ/書庫3一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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酒井 洋
1990
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

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タイトルコード 1001000254921
書誌種別 図書
書名 頭のよくなる四時間睡眠法   ムックの本  
書名ヨミ アタマ ノ ヨク ナル ヨジカン スイミンホウ 
著者名 酒井 洋/著
著者名ヨミ サカイ ヒロシ
出版者 ロングセラーズ
出版年月 1990.3
ページ数 218p
大きさ 18cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-8454-0309-9
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 1日を、今までの3倍に活用できる短時間睡眠法の秘密。夜更しをしながらも、朝寝坊のできない現代人にとっての“福音の書”が登場した。集中力・記憶力を高め、心と体を強化する、ビジネスマン・受験生の必読書。
(他の紹介)目次 1章 あなたの眠り方は間違っている
2章 勝ちたければ1日を3倍に活用せよ
3章 4時間睡眠はこうして実現できる
4章 健康を作り出す4時間睡眠法
5章 4時間睡眠が作る発想の転換
6章 4時間睡眠が異質の人生を可能にする


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