検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

病気にならない7つのルール   双葉新書  

著者名 新谷 弘実/著
出版者 双葉社
出版年月 2009.12


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118196286498.3/シ/書庫3一般図書一般貸出在庫  

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2009
498.3 498.3
健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000227851
書誌種別 図書
書名 病気にならない7つのルール   双葉新書  
書名ヨミ ビョウキ ニ ナラナイ ナナツ ノ ルール 
著者名 新谷 弘実/著
著者名ヨミ シンヤ ヒロミ
出版者 双葉社
出版年月 2009.12
ページ数 180p
大きさ 18cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-575-15352-1
内容紹介 毎日の食事健康法、水の飲み方、運動と呼吸法、休息・睡眠法、排泄とデトックス、そしてストレスフリーの思考法。日本人の間違った健康信仰をくつがえす、新谷式・病気にならない7つのルールを紹介する。
件名 健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「白いごはんがあれば大丈夫」「牛乳は体によい」といった日本人の間違った健康信仰をくつがえす新谷式・病気にならない7つのルール。毎日の食事健康法、水の飲み方、運動と呼吸法、休息・睡眠法、排泄とデトックス、そしてストレスフリーの思考法について。今日から始める健康のバイブルです。
(他の紹介)目次 序章 腸内環境と健康
第1章 ルール(1)よい食事をとること 「新谷式」こう食べる
第2章 ルール(2)よい水を飲むこと 「新谷式」こう飲む
第3章 ルール(3)適度な運動をすること・ルール(4)正しい呼吸をすること 「新谷式」こう動く
第4章 ルール(5)上手な休息と睡眠をとること 「新谷式」こう寝る
第5章 ルール(6)正しい排泄をすること 「新谷式」こう出す
第6章 ルール(7)ポジティブ思考と幸福感をもつこと 「新谷式」こう考える
最終章 これで病気にならずに生きていける Dr.新谷健康長寿法まとめ
付章 病気にならない7つのルール体験記


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。