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書誌情報

書名

フィットネススイミング いちばんキレイに健康になる方法  フィジカルスイミングシリーズ  

著者名 野村 武男/編著   富樫 泰一/編著
出版者 芙蓉書房出版
出版年月 1995.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西野7210245572785/ノ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 はっさむ7310037259785/ノ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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1995
785.2 785.2
水泳 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1001000901009
書誌種別 図書
書名 フィットネススイミング いちばんキレイに健康になる方法  フィジカルスイミングシリーズ  
書名ヨミ フィットネス スイミング 
著者名 野村 武男/編著
著者名ヨミ ノムラ タケオ
著者名 富樫 泰一/編著
著者名ヨミ トガシ タイイチ
出版者 芙蓉書房出版
出版年月 1995.10
ページ数 141p
大きさ 21cm
分類記号 785.2
分類記号 785.2
ISBN 4-8295-0155-3
内容紹介 フィットネス・スイミングのカリキュラムをはじめてビジュアルに紹介。部分的なシェイプアップ、内臓強化のカリキュラム、泳げない初心者から上級者まで対応した28種類のカリキュラムを一挙に掲載。
著者紹介 1944年愛知県生まれ。筑波大学体育科学系助教授。医学博士。
件名 水泳、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 話題沸騰のフィットネス・スイミング。そのカリキュラムをはじめてビジュアルに紹介。「おなか」や「太もも」など、気になる部分をシェイプ・アップできる8種類のカリキュラムに、関節や筋肉ばかりでなく、弱った内臓を強くする5種類のカリキュラムを併載。「あまり泳げない」という初心者から上級者まで、あらゆるレベルに対応した28種類のカリキュラムを一挙に紹介。
(他の紹介)目次 1 もっとキレイになりたい それならフィットネス・スイミング
2 レベルに合わせてムリなく続けるためのフィットネス・カリキュラム
3 気になる部分を効果的にシェイプ・アップするポイント・フィットネス
4 疲れたカラダをみるみる元気にするフィットネス・カリキュラム
5 ストレスを解消して心身のバランスを整えてイキイキとした自分をとりもどす


内容細目表

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