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書誌情報

書名

やさしいおむつはずれ じっくり見極めパッととる    

著者名 帆足 英一/著
出版者 赤ちゃんとママ社
出版年月 2009.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013071331599.9/ホ/図書室6A一般図書一般貸出在庫  
2 厚別8012732064599.9/ホ/常設展示2一般図書一般貸出在庫  
3 澄川6012642242599.9/ホ/図書室13一般図書一般貸出在庫  
4 中央区民1113010639599/ホ/図書室一般図書一般貸出在庫  
5 豊平区民5113014095599/ホ/図書室一般図書一般貸出在庫  
6 新琴似新川2213011147599/ホ/図書室一般図書一般貸出在庫  
7 苗穂・本町3413017462599/ホ/図書室一般図書一般貸出在庫  
8 菊水元町4313098255599/ホ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2009
498.39 498.39
精神衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000140613
書誌種別 図書
書名 やさしいおむつはずれ じっくり見極めパッととる    
書名ヨミ ヤサシイ オムツハズレ 
著者名 帆足 英一/著
著者名ヨミ ホアシ エイイチ
出版者 赤ちゃんとママ社
出版年月 2009.4
ページ数 153p
大きさ 21cm
分類記号 599.9
分類記号 599.9
ISBN 4-87014-050-9
内容紹介 長年にわたる診療を通して、多くのお母さんと赤ちゃんに接してきた「おねしょ博士」が、研究に基づいたシンプルなおむつはずれを解説。親子のかけがえのない時期をニコニコ過ごすために役立つ一冊。
著者紹介 1941年東京生まれ。東京慈恵会医科大学医学部卒業。医学博士。ほあし子どものこころクリニック院長。排尿機構の研究では第一人者。著書に「アン2歳、おむつはずし大作戦」など。
件名 育児、排泄
言語区分 日本語
書評掲載紙 読売新聞

(他の紹介)内容紹介 「心が疲れない」システム、つくりませんか?人気カウンセラーが教える「自分を大事にする」技術。仕事、人間関係、SNS。「やらなくてすんだことリスト」をつくる。すべてのものを“定位置化”する。「ひと休み」を戦略的に取る。「OODAループ」を活用する。ストレス解消法を「育てておく」
(他の紹介)目次 第1章 「がんばらない」ことを、頑張ってはいけません―まず、このことをしっかり自覚する(なぜあなたは、「頑張ること」をやめられないのか
「頑張りすぎる」ことのデメリットを知る
あなたの「頑張り方」をアップデートする)
第2章 「体を整える」ことから、すべては始まる―とにかく大事なのは、「エネルギー」(「頑張るために、まず休む」―“逆説的”休息術のすすめ
あなたは、想像以上に「疲れている」
「見えない疲れ」を、どう見積もるか―頑張りすぎを“セルフチェックする”法
エネルギー的に「正しい休み方」
睡眠こそ、最強の休息術である)
第3章 「がんばらない仕組み」を、実践してみる―できそうなことだけ、やればいい(あなたに必要な仕組みを「選択」する
「仕事」の仕組み化―“がむしゃら”なだけでは、いい仕事はできない
「人間関係」の仕組み化―自分が“コントロールできること”に集中する
「プライベート」の仕組み化―休み方にも“コツ”がある)
(他の紹介)著者紹介 下園 壮太
 心理カウンセラー。MR(メンタル・レスキュー)協会理事長、同シニアインストラクター。1959年、鹿児島県生まれ。防衛大学卒業後、陸上自衛隊入隊。1996年より陸上自衛隊初の心理教官として多くのカウンセリングを手がける。自衛隊の衛生隊員(医師、看護師、救急救命士等)やレンジャー隊員等に、メンタルケア、自殺予防、コンバットストレス(惨事ストレス)コントロールについての指導、教育を行なう。2015年に退官し、現在は講演や研修、著作活動を通して独自のカウンセリング技術の普及に努めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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