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書名

ナラティブの修復　　　　　

出版者 せんだいメディアテーク
出版年月 2022.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310547896708.7/ﾅ/２階図書室ART-312一般図書貸出禁止在庫　  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001670511
書誌種別 図書
書名 ナラティブの修復　　　　　
書名ヨミ ナラティブ ノ シュウフク　
出版者 せんだいメディアテーク
出版年月 2022.3
ページ数 194,13p
大きさ 21cm
分類記号 708.7
分類記号 708.7
ISBN 4-86528-075-3
内容紹介 2021年11月から2022年1月まで開催した、せんだいメディアテーク開館20周年展「ナラティブの修復」の記録。展示された作品群の写真や展示作家による対談などを掲載する。東日本大震災以降に培われた表現の集大成。
件名 日本美術-図集
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「心が疲れない」システム、つくりませんか？人気カウンセラーが教える「自分を大事にする」技術。仕事、人間関係、ＳＮＳ。「やらなくてすんだことリスト」をつくる。すべてのものを“定位置化”する。「ひと休み」を戦略的に取る。「ＯＯＤＡループ」を活用する。ストレス解消法を「育てておく」
(他の紹介)目次 第１章　「がんばらない」ことを、頑張ってはいけません―まず、このことをしっかり自覚する（なぜあなたは、「頑張ること」をやめられないのか
「頑張りすぎる」ことのデメリットを知る
あなたの「頑張り方」をアップデートする）
第２章　「体を整える」ことから、すべては始まる―とにかく大事なのは、「エネルギー」（「頑張るために、まず休む」―“逆説的”休息術のすすめ
あなたは、想像以上に「疲れている」
「見えない疲れ」を、どう見積もるか―頑張りすぎを“セルフチェックする”法
エネルギー的に「正しい休み方」
睡眠こそ、最強の休息術である）
第３章　「がんばらない仕組み」を、実践してみる―できそうなことだけ、やればいい（あなたに必要な仕組みを「選択」する
「仕事」の仕組み化―“がむしゃら”なだけでは、いい仕事はできない
「人間関係」の仕組み化―自分が“コントロールできること”に集中する
「プライベート」の仕組み化―休み方にも“コツ”がある）
(他の紹介)著者紹介 下園 壮太
　心理カウンセラー。ＭＲ（メンタル・レスキュー）協会理事長、同シニアインストラクター。１９５９年、鹿児島県生まれ。防衛大学卒業後、陸上自衛隊入隊。１９９６年より陸上自衛隊初の心理教官として多くのカウンセリングを手がける。自衛隊の衛生隊員（医師、看護師、救急救命士等）やレンジャー隊員等に、メンタルケア、自殺予防、コンバットストレス（惨事ストレス）コントロールについての指導、教育を行なう。２０１５年に退官し、現在は講演や研修、著作活動を通して独自のカウンセリング技術の普及に努めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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