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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
ふしこ | 3213191897 | 498/ミ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001472758 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
首・肩・腰・ひざ痛くないカラダの使いかた |
書名ヨミ |
クビ カタ コシ ヒザ イタクナイ カラダ ノ ツカイカタ |
著者名 |
宮本 晋次/著
|
著者名ヨミ |
ミヤモト シンジ |
著者名 |
佐々木 政幸/監修 |
著者名ヨミ |
ササキ マサユキ |
出版者 |
学研プラス
|
出版年月 |
2020.4 |
ページ数 |
126p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.3
|
分類記号 |
498.3
|
ISBN |
4-05-801142-3 |
内容紹介 |
日々の生活をほんの少し変えるだけで、ずっと痛くない体が手に入る! 全身骨格矯正師の著者が、30年以上の施術経験の中で培ってきた首、肩、腰、ひざを上手に使うコツを、イラストでわかりやすく紹介する。 |
著者紹介 |
全身骨格矯正師。「日本橋人形町BodySign」院長。著書に「歩けなくなるのがイヤならかかとを整えなさい」など。 |
件名 |
健康法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
顔を洗う、カバンを持つ、床や畳に座る、スマホを使うetc…日々の動きを少し変えたらカラダが痛くなくなる!! |
(他の紹介)目次 |
第1章 カラダが歪む原因を知って痛くない基本動作を身につけよう(そもそもカラダが歪むってどういうこと? 痛くないカラダのポイント1 骨で支える ほか) 第2章 日常動作の悪いクセを直して痛くないカラダを手に入れる(布団から起き上がる 顔を洗う ほか) 第3章 正しい家事動作を身につけて痛くないカラダを手に入れる(掃除機をかける 床をふく ほか) 第4章 プライベートの悪い姿勢を正して痛くないカラダを手に入れる(スマホを使う パソコンを使う ほか) 第5章 症状別カラダの痛みを取り除く(痛くなりそうなカラダをどうする? 腰が痛い ほか) |
内容細目表
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