蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
新琴似新川 | 2213060243 | 498/タ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001298570 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
睡眠改善インストラクターが教える「眠りの魔法」 不眠症4000人を救った |
書名ヨミ |
スイミン カイゼン インストラクター ガ オシエル ネムリ ノ マホウ |
著者名 |
竹田 浩一/著
|
著者名ヨミ |
タケダ コウイチ |
著者名 |
坪田 聡/監修 |
著者名ヨミ |
ツボタ サトル |
出版者 |
ぱる出版
|
出版年月 |
2018.8 |
ページ数 |
159p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.36
|
分類記号 |
498.36
|
ISBN |
4-8272-1144-3 |
内容紹介 |
快眠の極意は、朝の目覚め方にあった! 睡眠改善インストラクターが、太陽の光を浴びて体内時計をリセットすることで、「最高の睡眠」が得られることを解説する。どうしても眠れないときの秘策なども掲載。 |
著者紹介 |
1982年熊本県生まれ。ムーンムーン株式会社代表取締役。睡眠改善インストラクター。 |
件名 |
睡眠、バイオリズム、生物時計 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
快眠の極意は、朝の目覚め方にあった!体内時計のリセットで得られる最高の睡眠。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 「快眠」は朝の目覚めで決まる! 第2章 「快眠」と体内時計のメカニズム 第3章 体内時計のリズムをマネジメントする 第4章 自分の「おやすみスイッチ」を見つけよう 第5章 どうしても眠れないときの秘策 第6章 快眠でハッピースパイラル |
(他の紹介)著者紹介 |
竹田 浩一 1982年、熊本県熊本市生まれ。ムーンムーン株式会社代表取締役。睡眠改善インストラクターとして、不眠症に悩む多くの人の相談に乗っている。著者が開発した光目覚まし時計は、楽天・アマゾンの部門ランキングで1位を独走するなど大きな反響を呼んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 坪田 聡 1963年生まれ。医師、医学博士。雨晴クリニック副院長。日本睡眠学会、スポーツ精神医学会、日本医師会所属。ヘルスケア・コーチング研究会代表世話人(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
前のページへ