蔵書情報
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書誌情報
書名 |
自律神経をリセットする太陽の浴び方 幸せホルモン、セロトニンと日光浴で健康に
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著者名 |
有田 秀穂/著
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出版者 |
山と溪谷社
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出版年月 |
2018.2 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
北区民 | 2113137752 | 498/ア/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
図書情報館 | 1310256712 | 498.3/ア/ | 2階図書室 | LIFE-260 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001234713 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
自律神経をリセットする太陽の浴び方 幸せホルモン、セロトニンと日光浴で健康に |
書名ヨミ |
ジリツ シンケイ オ リセット スル タイヨウ ノ アビカタ |
著者名 |
有田 秀穂/著
|
著者名ヨミ |
アリタ ヒデホ |
出版者 |
山と溪谷社
|
出版年月 |
2018.2 |
ページ数 |
191p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.3
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分類記号 |
498.3
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ISBN |
4-635-49027-6 |
内容紹介 |
太陽に背を向けたデジタル生活が、現代人の心と健康を蝕んでいる。太陽が人間の生命活動に不可欠の役割を担っていることを解説し、不眠、ストレス、疲労、うつなどあらゆる病気の原因を解決する「太陽の浴び方」を紹介する。 |
著者紹介 |
セロトニン研究の第一人者(医学博士)。メンタルヘルスを専門とする医師。メンタルヘルスケア(心のリハビリ)をマネジメントするセロトニンDojo開設。著書に「セロトニン欠乏脳」など。 |
件名 |
健康法、バイオリズム、生物時計 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
太陽に背を向けたデジタル生活が、現代人の心と健康を蝕んでいる。不眠、ストレス、疲労、うつなどあらゆる病気の原因を解決するお金も手間もかからない究極の健康法。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 地球の「自然」と生命の営み 第2章 生体の適応限界 第3章 太陽の恵みを受けない人間の出現 第4章 セロトニン神経とリズム運動 第5章 黄昏時から就寝まで、オキシトシンとメラトニンの役割 第6章 太陽の明暗周期は時計遺伝子に刻み込まれている 第7章 自然をリスペクトする生活とは |
(他の紹介)著者紹介 |
有田 秀穂 セロトニン研究の第一人者(医学博士)、メンタルヘルスを専門とする医師。内科医となって米国に留学、脳科学研究に従事。帰国して、坐禅の丹田呼吸法をサイエンスで研究、セロトニンとオキシトシンおよび前頭前野についてエビデンスを集積した。大学を定年退職(名誉教授)、独自の医学体系を礎に、下町アメ横にメンタルヘルスケア(心のリハビリ)をマネジメントするセロトニンDojoを開設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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