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書誌情報

書名

筋膜クレンジングテクニック メルトメソッド     

著者名 Sue Hitzmann/著   Debbie Karch/著   中村 格子/監訳
出版者 医道の日本社
出版年月 2017.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013322017492.7/ヒ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2017
492.79 492.79
Djokovic Novak スポーツ栄養学

書誌詳細

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タイトルコード 1008001151227
書誌種別 図書
書名 筋膜クレンジングテクニック メルトメソッド     
書名ヨミ キンマク クレンジング テクニック メルト メソッド 
著者名 Sue Hitzmann/著
著者名ヨミ Sue Hitzmann
著者名 Debbie Karch/著
著者名ヨミ Debbie Karch
著者名 中村 格子/監訳
著者名ヨミ ナカムラ カクコ
出版者 医道の日本社
出版年月 2017.3
ページ数 20,319p
大きさ 26cm
分類記号 492.79
分類記号 492.79
ISBN 4-7529-9029-1
内容紹介 日常の不快感を取り除く秘訣は、筋膜をたっぷり潤わせ、自律神経を整えること。1日10分で身体中のストレスを洗い流す、セルフケアメソッドを写真を交えて紹介する。
件名 民間療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 何を、どう食べたらいいのか?14日で体重5kg減、そして世界制覇―テニス界絶対王者が語る「人生好転・肉体改造のための設計図」
(他の紹介)目次 序章 私を生まれ変わらせた食事―わずか18カ月でドン底から世界王者へ
第1章 バックハンドと防空壕―すべてのプロテニス選手が富裕層のカントリークラブから出てくるわけではない
第2章 夢を叶えた、私の食べ方―私はどうやって世界一のテニスプレーヤーになったのか?
第3章 オープンマインドになるだけで体は変わる―あなたの人生を激変させる14日間
第4章 あなたの動きと思考を邪魔するもの―頭と体を密かに鈍らせているものの正体
第5章 食事に関する、私のルール―勝利するための食卓
第6章 圧倒的成果を出す、思考のトレーニング―集中力強化とストレス解消戦略
第7章 誰でもできる簡単なフィットネスプラン―ビジネスにも日常にも活かせるエクササイズ


内容細目表

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