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書名

24H Okinawa guide Perfect trip for beginners & repeaters [2023]改訂版   

著者名 横井 直子/著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2023.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310642572291.9/ヨ/2階図書室104一般図書貸出禁止在庫   ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001780874
書誌種別 図書
書名 24H Okinawa guide Perfect trip for beginners & repeaters [2023]改訂版   
書名ヨミ ニジュウヨジカン オキナワ ガイド 
著者名 横井 直子/著
著者名ヨミ ヨコイ ナオコ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2023.7
ページ数 192p
大きさ 20cm
分類記号 291.99
分類記号 291.99
ISBN 4-02-334744-1
内容紹介 朝は早朝ごはんの聖地・北谷で朝活、午後は絶景サウナで「整い」の向こう側へ、夜は満天の星に言葉を失う…。ディープで新しい沖縄の楽しみ方を時間帯ごとにナビゲートする。データ:2023年6月現在。
著者紹介 フリーランスエディター&ライター。著書に「24H Hawaii guide」がある。
件名 沖縄県-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 何を、どう食べたらいいのか?14日で体重5kg減、そして世界制覇―テニス界絶対王者が語る「人生好転・肉体改造のための設計図」
(他の紹介)目次 序章 私を生まれ変わらせた食事―わずか18カ月でドン底から世界王者へ
第1章 バックハンドと防空壕―すべてのプロテニス選手が富裕層のカントリークラブから出てくるわけではない
第2章 夢を叶えた、私の食べ方―私はどうやって世界一のテニスプレーヤーになったのか?
第3章 オープンマインドになるだけで体は変わる―あなたの人生を激変させる14日間
第4章 あなたの動きと思考を邪魔するもの―頭と体を密かに鈍らせているものの正体
第5章 食事に関する、私のルール―勝利するための食卓
第6章 圧倒的成果を出す、思考のトレーニング―集中力強化とストレス解消戦略
第7章 誰でもできる簡単なフィットネスプラン―ビジネスにも日常にも活かせるエクササイズ


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