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書誌情報

書名

Mの裏庭     

著者名 中村 郁恵/著
出版者 港の人
出版年月 2023.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181139684KR911.56/ナ/2階郷土120B郷土資料貸出禁止在庫   ×

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夏井 いつき
2021
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

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タイトルコード 1008001790309
書誌種別 図書
書名 Mの裏庭     
書名ヨミ エム ノ ウラニワ 
著者名 中村 郁恵/著
著者名ヨミ ナカムラ フミエ
出版者 港の人
出版年月 2023.8
ページ数 101p
大きさ 20cm
分類記号 911.56
分類記号 911.56
ISBN 4-89629-423-1
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 現代人に必須の睡眠改善学―さらなる理解・実践のために―基礎講座に続く待望の応用講座。
(他の紹介)目次 第1部 生活習慣の調整のための基本テクニックと知識(生体リズムの調整と改善法
短時間仮眠による眠気の解消法 ほか)
第2部 睡眠環境による改善のための知識(睡眠改善のための適切な被服選定法
快適な睡眠確保のための枕の選定法 ほか)
第3部 睡眠改善の実践について(発達と眠り
仕事と眠り)
第4部 睡眠改善の技術とツール(質問紙による評価法
睡眠相談のフローチャート)
(他の紹介)著者紹介 堀 忠雄
 広島大学名誉教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
白川 修一郎
 睡眠評価研究機構(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
福田 一彦
 江戸川大学社会科学部人間心理学科(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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