蔵書情報
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書誌情報
書名 |
いつも「悩んでしまう」から抜け出すレッスン 「自分中心の心理学」で悩まない心を育てる48のメソッド
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著者名 |
石原 加受子/著
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出版者 |
ぱる出版
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出版年月 |
2011.12 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
曙 | 9012960846 | 146/イ/ | 図書室 | 3B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
ちえりあ | 7900233409 | 146/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000480306 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
いつも「悩んでしまう」から抜け出すレッスン 「自分中心の心理学」で悩まない心を育てる48のメソッド |
書名ヨミ |
イツモ ナヤンデ シマウ カラ ヌケダス レッスン |
著者名 |
石原 加受子/著
|
著者名ヨミ |
イシハラ カズコ |
出版者 |
ぱる出版
|
出版年月 |
2011.12 |
ページ数 |
206p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
146.8
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分類記号 |
146.8
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ISBN |
4-8272-0677-7 |
内容紹介 |
不安、嫉妬、怒り、後悔…。堂々めぐりの悩みを解消する「心のクセ改善メソッド」を紹介。「他者中心」思考の人の代表的な悩みを集め、従来の思考を修正していくヒントを対談形式で示す。書き込み式タイプ判別テストつき。 |
著者紹介 |
心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員。著書に「気持ちを伝えるレッスン」など。 |
件名 |
カウンセリング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
不安、嫉妬、怒り、自己嫌悪、後悔…そんな「無限ループの悩み」を毎日、蓄積させていませんか?堂々めぐりの悩みを解消する「心のクセ改造メソッド」で毎日がイキイキと回り出します。「自分中心の心理学」で悩まない心を育てる48のメソッド。 |
(他の紹介)目次 |
1 自分を認めることで心は安定する―低すぎる自己評価で、自分を蔑むのはもうやめる。感情を解放して、自分を認め、愛する。 2 人づきあいをラクにする心のヒント―「他者中心」だからストレスだらけ。もう自分を演じないし、他人も恐くない。 3 自分を許して自己チュー脱皮―不安やイライラ、困った自分もすべて認めて、許す。たまったマイナス感情を洗い流して心もスッキリ。 4 本当の自信が芽生える心の習慣―感情と思考が一致すれば大きなパワーが生まれる。仕事も人生も楽しんで成功体質になろう。 5 困った人、苦手な人に対処する実践レッスン―我慢しないし、自分を犠牲にもしない。人間関係で悩まないための今すぐ使える秘訣。 6 「自分中心」で人生が思い通りに回り始める―「自分中心」をマスターするには9つの要素がある。悩まない自分に変身するための実践レッスン。 |
(他の紹介)著者紹介 |
石原 加受子 心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会元理事、厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー。「自分を愛し、自分を解放し、もっと楽に生きる」ことを目指す、自分中心心理学を提唱。性格改善、対人関係、親子関係などのセミナー、グループ・ワーク、カウンセリングを24年続け、多くの悩める老若男女にアドバイスを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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