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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

強く生きていくためにあなたに伝えたいこと     

著者名 野々村 友紀子/著
出版者 産業編集センター
出版年月 2017.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 ちえりあ7900287249159/ノ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2009
781.4 781.4
ストレッチング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001188422
書誌種別 図書
書名 強く生きていくためにあなたに伝えたいこと     
書名ヨミ ツヨク イキテ イク タメ ニ アナタ ニ ツタエタイ コト 
著者名 野々村 友紀子/著
著者名ヨミ ノノムラ ユキコ
出版者 産業編集センター
出版年月 2017.8
ページ数 122p
大きさ 19cm
分類記号 159
分類記号 159
ISBN 4-86311-158-5
内容紹介 良いことは進んでやりなさい、お金と宗教と変な儲け話には気をつけなさい、常に「命」を意識しなさい…。芸人(2丁拳銃・修士)の嫁である著者が、母として娘に伝えようと書き溜めた、生きていくうえで大切なことを紹介する。
著者紹介 1974年生まれ。大阪府出身。芸人として活動後、放送作家。バラエティ番組の企画構成、吉本総合芸能学院東京校の講師、アニメやゲームのシナリオ制作など多方面で活躍。2丁拳銃、修士の嫁。
件名 人生訓
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 プロのスポーツ選手やトレーナーが実践するストレッチの秘訣をわかりやすく解説。走る・投げる・跳ぶ…。100%の瞬発力・持久力でライバルに差をつける。
(他の紹介)目次 1 覚えておきたい確認方法(身体後面の大きな筋肉を骨盤を固定して伸ばす
股関節まわりの筋肉ごとの柔軟性を意識する ほか)
2 正しい知識とテクニック(伸ばしたい筋肉が伸びているかを意識する
パートナーストレッチで目的の筋肉を意識する ほか)
3 勝つためのストレッチ 上半身編(胸の大きな筋肉はポジションを変えて伸ばす
背中の大きな筋肉は肩甲骨を大きく開いて伸ばす ほか)
4 勝つためのストレッチ 下半身編(背中を丸くして背中の脊柱起立筋を伸ばす
骨盤の固定によって無理なく体幹に効かせる ほか)
(他の紹介)著者紹介 長畑 芳仁
 1960年生まれ。大阪府出身。早稲田大学教育学部卒業、順天堂大学大学院体育学専攻修了。専門はスポーツ生理学、トレーニング科学、ストレングス&コンディショニング、アスレティックトレーニング。2001年4月に「すとれっち塾戸田公園店」をオープン。現在は、武蔵丘短期大学専任講師、NPO法人日本ストレッチング協会理事長、すとれっち塾塾長を務めるほか、ボート競技をはじめ、多数のチーム、選手のパーソナルトレーナーも務める。ストレッチやトレーニング関連の著書や雑誌も多数あり(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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